現在人手一個手機，每時每刻都在低頭玩手機。公交上、吃飯時只要有空就在打開手機做低頭族。
先不說眼睛被手機傷害成什麼樣子呢，你的脖子是不是時常感到酸痛？你考慮過你的頸椎嗎？
那麼小小的一截有著豐富的神經，承擔我們頭的重量。在頸椎大幅度彎曲時，承受的相當於1袋大米的重量！
我們來做下這3個動作。既能檢測自己的頸椎還能緩解痛苦！
是不是感到酸痛，偶爾還會出現咯咯的響聲？這樣的話，你真的要注意了。不要總低頭看手機了！你的頸椎已經承受不住傷害了！
打開Facebook專頁 >>
