最近越來越多的寶媽向我們求助如何預防和治療“痱子”，這是每年夏初都需要講一次的熱點話題。今天我們口袋育兒想介紹的全面、詳細一些：
1 ｜ 罪魁禍首：汗水
痱子有三、四種，但最常見的主要有兩種，“紅痱子”和“白痱子”。無論哪種，所有“痱子”都是因為寶寶的“汗水”導致的：因氣候或環境因素，人體汗液分泌過多並且不容易蒸發時，汗水在皮膚表面長期沉積，就可能會導致汗腺堵塞，後面的汗水無法分泌出來會把汗腺導管“擠破”，產生發炎的皮膚病變，這就是“痱子”。所以，痱子的罪魁禍首就一個：汗水
以下是兩種最常見的痱子，也就是俗稱的紅痱子和白痱子
圖片來源於梅奧診所
2 ｜ 痱子和濕疹
無論小朋友還是成年人，都可能產生痱子。但是小朋友因為還經常有“濕疹”，所以對很多寶媽來說，一個最常見的糾結就是：我的寶寶這到底是痱子？還是濕疹？因為大家沒受過專業訓練，區分痱子和濕疹不那麼容易，它倆有時長的比較像。但總的說來，可以看下面幾點區分：
1，皮膚。濕疹往往是一片片的連在一起，周圍的皮膚摸起來比較粗糙，蛻皮的感覺；而痱子往往是能看見一顆顆的，其附近的皮膚摸起來正常
2，季節。痱子常發於夏季，濕疹一年四季都可能發作
3，部位。痱子常發於身體有皺褶的部位（因為那裡最容易沉積汗水），如腋下，脖頸等等；濕疹任何部位都可能發作
但實際上，建議寶媽不用去糾結“痱子”還是“濕疹”，畢竟寶媽也不是專業醫生，寶寶的問題解決了就好了，不一定事事都需要知道個一二三。對濕疹還是痱子這個事，因為兩者在初期護理方式是一樣的（下面馬上講到），所以沒必要去糾結
3 ｜ 出了痱子，如何護理？
出了痱子後，護理方式就一條：擦爐甘石洗液止癢，然後等幾天痱子自愈
如果你判斷不准是痱子還是濕疹，正好都是先擦幾天爐甘石洗液止癢。如果幾天了還沒好，那就可能是“濕疹”，採取別的治療方式也不耽擱的。這就是為什麼大家不用太糾結“痱子”還是“濕疹”
請大家注意喔，如果寶寶出痱子了，不要擦痱子粉，也不用擦痱子露，更不需要別的藥物，這些傳統做法統統不需要，就擦爐甘石洗液。一瓶爐甘石洗劑市場價格一般也就5-10元。護理痱子，就這麼簡單！
4 ｜ 如何預防痱子？
既然汗水是“痱子”的元兇，那麼預防痱子的話，就是採取各種方法減少汗水的沉積。我們先介紹靠譜、有效的方法：
｜靠譜的方法
（1）室內通風，涼爽。開空調或風扇，使得室內溫度最好控制在26度以內
（2）讓寶寶穿少點，穿寬鬆點，有助於排汗
（3）經常擦拭寶寶汗水（但是沒必要每天經常洗澡，小寶寶夏天也不要頻繁洗澡，一天1次足夠了）
｜曾經可以使用，但現在不建議的做法
痱子粉。無論是滑石粉，還是玉米粉為原料做的“痱子粉”，都能吸汗，特別是滑石粉，它的主要成分二氧化矽對汗水的吸附性非常好。所有這些痱子粉（或者爽身粉），真正的功效都是“吸汗”來降低痱子的發作，所以它們都是有效的
但是所有痱子粉（無論是滑石粉或玉米粉原料），目前都不建議給寶寶使用，因為它們可能會被寶寶吸入肺部。一旦吸入肺部了是沒法出來的，嚴重的就會造成吸入性肺炎。不嚴重的話，你想想寶寶吸了一些粉在肺部，也很不好啊！
因為痱子是小問題，不值當讓寶寶冒著肺部損傷的風險，所以從“風險/收益”角度考慮，目前所有權威醫學指南，比如AAP（美國兒科學會）都不建議使用任何的“粉”！
｜效果不明的方法
痱子露。各種痱子露宣稱的預防痱子“功效”，其實都是不明的，因為痱子露是液體，它不像痱子粉能“吸汗”。但是痱子露也有一個好處，就是它其實可以“保濕”，對寶寶皮膚來說，它和寶寶護膚霜類似。所以是否使用痱子露，寶媽自己決定吧
5 ｜ 科學育兒，不折騰！
痱子，是一個非常小的問題。從預防上來說，不需要花多少錢，注意室內溫度和經常擦汗就可以了；從治療上來說，花5-10元錢買瓶爐甘石洗劑就可以了
但痱子這個小問題，市面上充斥著各種痱子粉，痱子露，爽身粉，爽身露；還有各種的洗澡方法，比如艾葉洗澡什麼的。。。這些其實都是落後錯誤的育兒方式，或者是商家的推銷手段。寶媽別被忽悠了，科學育兒，讓我們省錢、不折騰！