現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
紅豆薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
薏米的營養價值很高，薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、澱粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、穀甾醇、生物鹼等營養成分。其中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量遠遠高於大米。
那麼，今天的下午茶時間，小吃貨給大家熬個紅豆薏仁粥?誒...時間有點趕吼，那就隨意泡個水給大家喝，小吃貨是說隨意，不是隨便哦，哈哈！
走吧走吧，我們去泡個...水!
品牌: 十格格
系列: 濃縮粉
配料表: 天然薏仁30倍濃縮精萃— 天然紅豆20倍濃縮精粹
儲藏方法: 常溫或放置冰箱或陰涼乾燥
保質期: 730天
食品添加劑: 無
淨含量: 60g
包裝方式: 盒裝
商品條碼: 4713025649227
產地: 臺灣
是否含糖: 無糖
（膠紙密封）
（輕鬆撕開）
（內部為獨立小包裝）
（盒底說明表）
（15袋紅豆粉末，15袋薏仁粉末）
(拆開對比圖）
（紅豆粉末，有點像沙土的顏色）
（薏仁粉末，本白色）
那麼，小吃貨去沖泡啦~
（撕開包裝，倒入杯子。哈哈，這誰不會告訴小吃貨！？）
然後往薏仁粉杯裡倒水，這誰不會？？？
然後往紅豆粉杯裡倒水，（小夥伴：你是來搞笑的？）
加到八分杯就好了哦。
雖然紅豆和薏仁的濃縮倍數不一樣，但是同樣也是加到八分杯哦。
薏仁水與正常自來水色澤一般。
紅豆水則比涼茶的顏色稍淡一點。
兩種聞起來都是穀物本身自帶的香氣（薏仁有一點點奶香味），清甜味，喝起來也是淡淡的回甘，真的就是自己煮紅豆薏米的感覺，喝過的小可愛們都懂，很寡淡清甜的清湯。兩種水是可以加在一起喝的，喜歡吃甜的，也可以加點蜂蜜，也是很好哦。
PS:薏仁水——生理期、懷孕或哺乳期不建議飲用，紅豆水——皆可飲用。
完畢！ A domani!