減肥是女人一生的事業，可是對於我們這些小吃貨來說，不吃零食簡直太痛苦了！其實，減肥期間也是可以吃吃吃的，但是要選擇負卡路里或者低卡路里的食品，配合適當的運動，邊吃邊減肥不是夢哦。
零食可以分為三類。
第一類是紅燈食物。減肥期間能不吃就不吃的，比如五花肉、炸雞燒烤、糖果餅乾、膨化食品、蛋糕麵包等高碳水高脂肪的食品。
第二類是黃燈食物。減肥期間可以偶爾吃一吃的，比如巧克力、海苔、魚片等等。
第三類是綠燈食物。減肥期間可以當零嘴吃也不會長胖，通常來說，低熱量的食物不會好吃，但凡事都有例外，下麵這幾類，好吃又不長胖。
1.水果類
100克水果的熱量一般都在50卡路里以下，像蘋果這類水果還被稱為負卡路里食物，大家可以放心吃，怎麼吃都不會胖，還有益身體健康。新鮮的水果不方便攜帶，可以選擇水果乾或者果脯類零食，放在辦公室，餓了就吃一點。
芒果幹可以說是零食界的網紅了，這款一打開就能聞到香甜的芒果味，嚼起來軟軟糯糯，口感微甜，吃完還有回甘，是很天然的水果的味道。
越南的特產哦，有芭蕉幹、菠蘿蜜幹、芋頭條、紫薯條等多種蔬果，種類豐富營養齊全，吃起來香香脆脆的，和薯片的口感有點像，但是比薯片更健康，重要的是吃了不長胖啊！
2.豆製品
豆製品富含蛋白質，脂肪含量極低，碳水化合物只能吸收一半，減肥期間可以放心吃吃吃。還含有雌激素，能延緩更年期，有益女性健康。也能預防便秘，保護腸胃。
這款豆干是經典的四川風味，麻辣鮮香，嚼起來超給力，適合嗜辣的小夥伴，還有微辣和不辣的口味，供不能吃辣的同學選擇。
這款是肉食星人的最愛！裡面纖維明顯，嚼起來和肉類一樣一樣的！有麻辣、燒烤、牛汁、雞汁等多種口味，辣味也不同，吃辣的不吃辣的都喜歡！
魚豆腐顧名思義啦，吃起來有魚的感覺，味道很鮮，還有蟹黃口味，超贊的！
3.魔芋
魔芋是非常出名的瘦身食品，相信各位減肥達人都很熟悉。魔芋熱量很低，富含膳食纖維，能減緩葡萄糖和脂肪的吸收，增加飽腹感。還有緩解經期焦躁、延後更年期的作用。
這款壓縮代餐餅效果超贊，吃一點就會感覺很飽，含有燕麥片，還加入了韓式烤肉調味料，吃起來很有燒烤的感覺，讓減肥的妹子過過嘴癮。
這款魔芋幹很有辣條的感覺！吃起來也和辣條一樣，好吃到停不下來，而且比辣條健康，熱量也很低，放心吃，不長胖。