先有雞還是先有蛋？先穿襪子還是先穿褲子？先刷碗還是先刷筷子？奶粉餵養最重要的是，先倒奶粉還是先倒水？別說你知道，真的就有人不知道！
收到媽友留言說，自己是新手寶媽，沒帶過孩子，常常會因為寶寶的一些事情手足無措。
前兩天還因為沖奶粉先倒水還是先倒奶粉，夫妻倆生了場悶氣。按說平日裡老公也挺讓著自己的，但是這次關乎寶寶，沒想到老公會這麼強硬跟自己“作對”。所以來求助想知道沖奶粉到底先倒水，還是先倒奶粉。一旦自己是正確的，看不好好收拾收拾家裡那個臭男人！
1、大力度搖晃奶瓶
很多家長擰上奶瓶蓋以後，看到奶粉沒有完全融解，立即就會使勁大力的上下搖晃奶瓶，以達到讓奶粉快速融解的目的。其實這樣是不對的，這樣沖出來的奶粉寶寶喝了會打嗝、脹氣，甚至吐奶。
正確的姿勢是利用兩手的力量，搓動奶瓶促使奶粉溶解。所以寶媽在給寶寶選擇奶瓶時，最好選用抓握杆不影響搓動的奶瓶，例如抓握杆僅占奶瓶一半高度的，或是無抓握杆的。
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2、奶粉越多越好
一般買的奶粉都會標注好多少奶粉配多少水，但是有些家長就是覺得標示的沖調比例太稀，寶寶吃不飽，或者寶寶吃不營養。然後就擅自把定好的奶粉量加大，沖得濃濃的給寶寶喝。
其實這是一個很大的誤區，奶粉中有一個成分叫鈉離子，如果奶粉和水的比例不均勻，奶粉過多，會致使寶寶上火、便秘，嚴重的還會損傷寶寶大腦發育，影響智力。
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3、純淨水/礦泉水更好
可能是水污染太過嚴重，家長越來越不信任現在的水質。純淨水裡不含細菌雜質，被認為是給寶寶沖奶粉的首要水源選擇。但其實，純淨水就是因為太過純淨，缺少了應有的礦物質，會導致寶寶鈣質的缺乏，所以才不適合拿來給寶寶沖奶粉。
而礦泉水又因為礦物質太多太複雜，會給寶寶腸胃消化增加負擔，導致寶寶便秘或者消化不良等問題。媽咪們實在擔心水污染國語嚴重，可以在家裡置放一個篩檢程式，在給寶寶沖泡奶粉之前，先過濾下水。
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4、剩奶粉繼續喝
有時候奶粉沖多了寶寶喝不完，家長會選擇先放進冰箱鎮著，等下一頓再加熱給寶寶喝。這樣是絕對禁止的。奶粉的常溫存放時間在2小時以內，冷藏也不能超過24小時。把上一頓剩下的奶粉加熱給寶寶喝，不考慮它是否還有營養，如果變質讓寶寶吃壞肚子更加不妙了。
如果奶粉眾多了，建議媽咪們把它放入溫奶器，而不要放入冰箱。溫奶器恒溫狀態下，保證寶寶喝奶時不變質，不會傷害寶寶腸胃。
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5、用開水沖奶粉
無獨有偶，部分家長不喜歡礦泉水、純淨水，恰恰覺得開水是給寶寶沖奶粉的最佳選擇。開水可以有效殺菌，對於寶寶健康肯定也有好處。但是，開水其實是不能拿來沖奶粉的。
嬰兒奶粉中含有大量的微量元素和營養物質。高溫開水會破壞這些物質的活性，讓寶寶很難消化吸收。應該選擇70度左右的溫水，這才是最佳的沖調溫度。媽咪們不能準確確定溫度的話，可以用溫度計測試一下，在68-73度之間，就是最佳的沖調溫度了。
6、先倒奶粉後倒水
按照我們平時沖調飲料的習慣，都是先加料後加水。但是寶寶奶粉是不能這麼做的。這樣會導致沖調的實際水量少於正常水量，奶粉太稠，且容易結塊，溶解不均。寶寶這樣喝下去沒了原本應有的好效果，還會加重寶寶腸胃消化的負擔。
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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