正所謂一百遮三醜，白嫩的肌膚一直是美女的象徵，只要膚色夠嫩夠白，就算是醜也不會醜到那裡去，可是很多人明明沒有怎麼曬太陽，卻黑不拉幾的，有些人嗎，明明天天出去逛，就是曬不黑，想想都覺得氣！
其實這很大的原因是你的生活習慣形成的，要想擁有白皙的皮膚並非是一件難事，今天就總結了幾個讓你肌膚越來越黑的習慣，趕緊對照一下自己有沒有。
一、熬夜
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧。
二、不良的清潔習慣
我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分。
三、偏愛濃妝
化妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。
四、摩擦刺激皮膚
有時常習慣去抓、搔癢皮膚某個固定部位癖好的人要注意。常去抓皮膚，就等於是在刺激皮膚，進而加速黑色素生成，引起色素沉澱。有的人甚至會想用力把斑點摳掉，小心會造成反效果。
五、愛食用色素類食品
對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香，多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。
六、沒有做好防曬措施
紫外線是肌膚最可怕的敵人，尤其是炎熱的夏日陽光更加猛烈，而且由紫外線輻射導致的光老化是皮膚老化的最主要因素，時常曝曬在陽光下，而沒有做好防曬措施，會導致此種暗沉的出現。假如你仍然不加強保養，那麼色斑、皺紋、皮膚鬆弛等問題也將接踵而至。針對這種情況，MM們應該不分陰晴，天天做好防曬工作、對抗光老化，使用適當的美白保養品。
那麼怎麼才能美白肌膚呢？
一、美白補水
女人都是水做的，肌膚絕對不能缺水，缺水就老了，而且炎炎夏日，肌膚比往常更容易缺水，補水是為了更好的保護肌膚，使用一些具有補水功效的面膜把它敷在面部十來分鐘，這樣可以鎮靜和舒緩乾燥的肌膚，避免角質層乾燥而引起的皮膚暗沉，恢復曬後肌膚的活力，令肌膚持久保濕。
好評率非常高的一款面膜，真的特別好用，採用北冰洋海川水成分，並添加了3種天然海藻提取物，有極好的補水效果，而且有效緩解曬後修復，收斂毛孔，讓肌膚越來越白嫩，越來越年輕，面膜紙很薄很服帖，清爽不黏膩，伴隨淡淡的清香，相信用一次就讓你愛得無法自拔。
二、清潔美白
對面部肌膚清潔是每天必不可少的過程，每天早晚要對肌膚徹底清潔，尤其是在晚上，因為白天受到空氣，灰塵污染或者使用化妝品，在臨睡前一定要徹底清除乾淨，這樣才能讓肌膚更自由呼吸，更有效的吸收營養，有助於肌膚的美白。
潔面最重要的就是溫和，其它的都是瞎扯，這款潔面原液添加氨基酸表面活性劑成分，十分溫和親膚，洗完臉一點也不緊繃，肌膚變得很滑嫩，而且十分清爽細膩，設計也非常有特色，自帶柔軟刷頭，很好的控制清潔力度，深層清潔肌膚，洗的很乾淨。
三、曬後修復
美白需要24小時不間斷的，白天做好隔離和防曬，夜間使用分解黑色素的護膚品，在夜間細胞的再生速度比日間快好幾倍，黑色素也會繼續產生，所以夜間的曬後修復護膚品也是必不可少的。
這款修護霜上妝特別清爽，一點也不黏膩，非常舒服，十分值得推薦，而且質地細膩，很好推開，不但可以美白補水，還可以去黃去暗沉，幫助修復你的肌膚，提亮膚色，讓你看起來更有精神，煥發光彩，植物成分，溫和不刺激。
四、保持充足的睡眠
適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。
綠豆泥面膜也有很好的提亮膚色作業，淡淡的清香很好聞，像是夏天綠豆雪糕的味道，好想吃一口了，而且還能抑制痘痘生長，十分適合這個愛出油的季節哦！而且這一款面膜是用泥漿製成的含有礦物微量元素的面膜，相比於一般的面膜更加的安全健康，肌膚更加好吸收。
五、睡前護膚
晚上是護膚的最佳時機，抓住肌膚美白的黃金時段，會達事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黃瓜雹片把它敷在臉上，待10-15分鐘後，取下來用水洗乾淨，堅持1-2周，肌膚顯得白嫩，有光彩，如果嫌麻煩的話，可以試試睡眠面膜，效果同樣非常好。
紅酒多酚面膜也有很好的提亮膚色效果，改善肌膚暗淡無光，而且都是植物精華萃取，質地十分青黃細膩，溫和親膚，讓肌膚更好的吸收精華，深層補水，持久保濕，既是面膜又是晚霜，還能全身使用哦！
六、防曬呵護
想要肌膚美白，首先要做的就是防曬，儘管沒有太陽出來，你也少不了防曬的工作，紫外線是傷害肌膚的禍首，每次外出時，就要正確塗抹好防曬霜，而且還要準備好其他的防曬工具，及時有效的對肌膚進行全面的防護，讓肌膚得到更好的呵護。
老品牌草本防曬，用得安全放心，淡淡的草本清香特別讓人喜歡，上妝十分輕薄透氣，毫不黏膩，而且還很保濕，質地細膩，很好推開，上妝特別均勻，而且防水防汗，持久防曬，一整天不脫妝。