寶媽們一定會發現平時我們在喝優酪乳時，會發現撕開盒裝優酪乳的塑膠紙上和擰開瓶裝優酪乳的瓶蓋上都會附有有一層優酪乳乳，而這些優酪乳乳的質地往往要比盒中優酪乳的質地更加濃稠，所以很多人都會認為蓋上的優酪乳乳是最有營養的部分，很多孩子和家長都會把蓋上的那層乳舔掉，可是這一種做法靠譜嗎？那層優酪乳乳真的是最有營養的嗎？
首先要告訴各位家長們，不是所有的優酪乳蓋上都會附有那一層優酪乳乳的，我們常喝的優酪乳有2種
1.凝固型優酪乳
顧名思義，這一類優酪乳的流動性比較差，通常包裝盒裡都會自帶一個小勺子，這種類型的優酪乳不是用來“喝”的，是用來“吃”的。由於這類優酪乳的質地所致，奶蓋上附著優酪乳乳的情況會比較少。
2.非凝固型優酪乳（攪拌型優酪乳）
這類優酪乳的流動性比較大，所以在商品運送的過程中，優酪乳難免會和瓶蓋接觸，使優酪乳附著在奶蓋上。所以當我們扭開瓶蓋的時候，就會發現瓶蓋上滿滿都是優酪乳。
所以根據優酪乳是怎麼附著在奶蓋上的過程來講，優酪乳蓋裡的那層乳是是最有營養的說法是錯誤的，營養水準、成分和其他沒有粘上去的優酪乳都是一樣的。所以小孩子是可以舔蓋上那層優酪乳乳的。
說到這可能會有寶媽得想，優酪乳的蓋實在是不衛生，不想讓寶寶舔，那寶媽們可以把優酪乳放到冰箱的冷凍層裡，然後凍半個小時，再放到冷藏層，這時候你會發現，優酪乳自己掉下來了，輕鬆解決了舔蓋的尷尬！
同樣喝優酪乳也有很多誤區，寶媽可能不知道。
1.優酪乳菌種越多越好。
優酪乳的菌種的種類有很多，對孩子最好的就是乳酸菌，所以寶媽們不要看菌種多就給孩子選這種優酪乳，只要有乳酸菌就可以。
2.果粒優酪乳比普通優酪乳健康
其實這也是不對的，
不管有沒有果粒，優酪乳裡面營養含量是不變的。而且原味優酪乳的蛋白質含量更高！所以寶媽們不用再考慮是否選擇果粒了！
3.優酪乳喝得越多越好。
每個人的身體素質都不一樣，所以需要的營養成分也不一樣。而且不管吃什麼，都要有量，量過了會適得其反，所以寶媽不要給寶寶吃太多優酪乳哦
說了這麼多，也是希望寶寶可以健康的成長，最後希望所有的寶寶營養均衡，快樂的長大！
豆寶娘親，復旦醫學博士。寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~
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