咱們看電視的時候，女主角懷孕之後總會一臉甜蜜的說：“哎呀，寶寶踢我~”其實這一段顯示的就是寶寶胎動，是由於胎寶寶在子宮內部逐漸長大，活動空間相對減少，手腳運動時就會“碰壁”了，這代表著寶寶的生長發育不錯，也是在提醒孕媽該補充“數胎動”這一技能了。
什麼時間能感受到胎動？
一般而言，胎寶寶到18-20周時手腳就可以“碰壁”了，但是這中情況跟個人的體質差異很大，有的孕媽在18周之前就能感覺到胎動，而有的到了24周才會明顯起來，這都是很正常的，健康的寶媽耐心等待就可以了。
如何數胎動？
到了28周，孕媽就要每天進行數胎動以監控寶寶的生長發育狀態了。具體方式如下：
1.每天在早，中，晚飯後各數一次胎動。將這3次胎動的次數相加再乘以4，即為12個小時內寶寶的胎動次數。
2數胎動時應當靜坐或者是側臥，每天數胎動的時間最好是在同一時間，以免造成誤差。
3.正常情況下，每小時應當有胎動次數3-5次，12個小時內則是30-40次，或者是更多，但是只要規律就好。
4.如果12小時內胎動次數少於10次，胎寶寶就有缺氧的危險，需要孕媽注意，如果12個小時之內沒有胎動，那就需要馬上去醫院進行檢查。
怎樣才算是“一次”？
數胎動的倒是簡單明瞭，但是在實際應用過程中卻總是出現問題，原因就是寶寶的運動總是隨心所欲的，有時可以幾個小時不動一次，有時在肚子裡面打一套組合拳法，讓孕媽不知道這“一次”到底怎麼算才好。
理論上講，發生在1，2分鐘之內的幾次胎動可以直接算作一次。如果孕媽你要問我具體間隔多長時間才對？那我要告訴你，醫學上對此並沒有明確定義出來，所以只要孕媽你數胎動時的間隔一致就應當是可以的了。
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