身邊有很多朋友，每天會花大把時間保養皮膚，尤其是夏天，紫外線強烈的季節，數年如一日的敷各種面膜，美白的，祛皺的，祛斑的應有盡有，紅色毛爺爺不知道花了多少張，皮膚上依然是歲月殘忍留下的痕跡，讓人十分抓狂又無奈許久，也不知道內外兼修，從身體內部滋養調理開始。
俗話說“女人是水做的骨肉”，在女人的世界裡，湯湯水水的滋補作用是任何面膜波尿酸無法替代的，每天一碗湯水，不僅能使皮膚光滑有彈性，青春靚麗，還能滋補身體，生活更加甜蜜。下面，小編給大家分享了幾款夏季好喝的“美容湯”，一定讓你越喝越美麗。
【雪燕】
雪燕是產自馬來西亞熱帶雨林的一種植物樹脂，乾淨濕熱的環境，造就了純淨溫潤的雪燕，養生滋補價值一點也不遜於燕窩，所以又被人們稱之為“植物燕窩”，含有豐富的膠原蛋白，而且膠質十分濃稠，不僅能滋養皮膚補水保濕，還可以減脂潤腸，是深受女人喜愛的一種甜品。
【花膠】
花膠即魚鰾的幹製品，因其富含膠質，又稱之為“魚膠”，與燕窩魚翅齊名，屬於“八珍”之一，精心甄選腥味較少的深海大魚魚鰾，富含膠原蛋白，維生素以及蛋白質，是高蛋白低脂肪的海洋美食，味道鮮美，是一年四季餐桌上不可缺少的湯水。
【銀耳】
有“平民燕窩”美譽的銀耳，不僅粘稠細滑的口感跟燕窩極其相似，抗衰祛皺，緊膚的作用也可與燕窩媲美，豐富的天然植物性膠質，蛋白質以及氨基酸，具有極好的美容養顏功效，再加上親民的價格，所以更受廣大愛美女性的歡迎。
【桃膠】
古人說“要想皮膚好，桃膠少不了”，桃膠還有一個好聽而富有詩意的名字—桃花淚，是取自天然的一種保養佳品，其主要成分是天然膠原蛋白和多種氨基酸，美白去皺效果極好，經常食用桃膠煲湯，可以使皮膚水嫩有彈性，氣色紅潤有光澤，還是很多明星青春永駐的秘訣哦。
【皂角米】
很多菇涼會問，皂角米是什麼呀？其實就是皂莢的果實，又叫雪蓮子，用水浸泡後會膨脹成半透明膠質，煲湯後入口即化十分香糯可口，，含有大量的膠原蛋白，是愛美女人的必備養顏佳品，因此有“天然玻尿酸”之稱。
【紅豆薏米湯】
紅豆薏米湯濕氣剋星，對夏季常出現的濕熱，濕疹痘痘以及小腿水腫有很大療效，此外，紅豆中還富含鐵質，對女性常出現的缺鐵性貧血有明顯效果，使皮膚紅潤氣色好，炎炎夏季，熬一鍋美味的紅豆薏米甜湯，全家一起享受健康又暖心的下午茶時光。
【酸梅湯】
酸梅湯是我國民間傳統的清涼飲料，有著悠久的歷史，以酸甜可口著名，炎熱的夏天，喝一杯冰鎮酸梅湯確實能讓人消掉不少暑氣。對炎熱天氣引起的四肢無力，體力不支也有很好的調節作用哦，是盛夏消暑不可或缺的一款飲品。
【手工老冰糖】
俗話說“巧婦難為無米之炊”，想要喝好湯，還得有好料。雲南特產的手工熬制老冰糖，精選高海拔新鮮甘蔗，採用傳統土法，養晶等10多道傳統工序，歷史30天結晶出的上等古法老冰糖，晶瑩剔透呈自然糖色，清甜可口，爽而不膩的甜味，是煲湯，泡茶，燉煮食品的上佳之選。