呼呼身邊有很多女孩子都會和呼呼抱怨，說自己真的不重啊，體重還不到100斤，吃的也不多。平時看上半身就還挺瘦的，但是一看腿還以為有120斤。為什麼肉只長在腿上呢？到底是為什麼自己的腿會變得越來越粗？
實際上，我們的胖瘦除了和體重相關，還和我們的很多生活習慣也有關係。比如錯誤的走路姿勢也會導致腿粗，特別是下面四種走路姿勢，呼呼就經常能在馬路上看到女孩子用這些姿勢走路！
【錯誤姿勢一】踢腳走路
有些比較活潑的女生走路會不自覺的向前傾，走路時腳尖會踢到地面，往往這時候膝蓋也會彎曲，腳跟也跟著往上提。但是實際上這種走路姿勢會讓我們腰部很少出力，很像走小碎步一般。
【錯誤姿勢二】腳後跟蹭地
這種姿勢呼呼小時候就是這樣，還會被家裡的大人說。最容易判斷自己是不是走路腳後跟蹭地的方法，就是聽一下走路有沒有明顯的鞋子和地面摩擦的聲音。而這種走路姿勢不僅容易引起腰痛，還會讓大腿變粗，一直減不下來，此外，也很容易引起足底疼痛。
【錯誤姿勢三】踮腳走路
許多學跳舞的女孩子會喜歡用前腳掌走路， 但是這樣由於過於在腳尖上使力，會使膝蓋因為腳尖使力的關係而太用力於腿肚上，就很容易長出蘿蔔腿。過度鍛煉也會使得腿部容易看起來粗壯。
【錯誤姿勢四】外八
我們平時走路時應當平均施力在腳底，但外八會讓髖關節打開，變成大腿在用力，讓很多女生都備感困擾的“假胯寬”，很多時候根源也在外八的走路姿勢！
當然，還有很多走路姿勢也是不正確的，會對我們身體的不同部位造成損傷。最簡單的判斷方法就是看看自己有沒有下面三種情況出現： 1.走不快，而且很容易累；2.腳步重；3.腳底容易酸痛。
那麼什麼才是正確的走路姿勢呢？
第一步，站直，可以想像自己是一個玩偶，你的正上方有一條繩子正在拉著你的頭髮，把你往上提拉 。
第二步，站直身體，收腹提臀，雙肩抬起，再慢慢放鬆到同一水平線。如果從側面看，這時你的耳朵、肩膀、髖關節、膝蓋應該是在同一條直線上的。
第三步，抬起下巴，眼睛平視前方 ，輕輕抬腿邁出腳，然後從腳跟到腳尖“滾動”著落下，此時你的前腳、腰部和頭部應該也在同一條直線上。再接著抬起另一隻腳。
值得注意的是，如果你想要有更優美的體型，那麼走平路時應當將注意力放在收縮小腹上，走路時臀部也要適當地向前扭動，讓腹部肌肉承擔更多的力量。而如果你想瘦身，那麼多走坡路是個很好的選擇。小仙女們記住了嗎？