海參滋補人人都知道,萬物各有相克,每個人也聽說。海參也有不該同食的食物。至於為什麼,先從海參的營養組成說起。
話說,以下都是海參滿滿的營養價值:
海參裡最高的營養價值就是膠原蛋白,50%的蛋白質讓海參滿滿都是彈力,女人吃了滋陰養顏,老人吃了養胃健脾,男人吃了壯陽補腎……各種好處說都說不完。但是,膠原蛋白有一個天然的剋星中和劑,就是“酸”,各種酸性物質都可以中和蛋白質的營養,特別常見的就是水果果酸。那麼,哪些水果不宜和海參同吃?做海參的時候,要避免什麼香料?
這些食材會降低海參的營養價值:甘草、醋。
甘草裡面含有一種“甘草酸”,而甘草酸偏偏是醬油和豆醬裡比含的一種食物添加劑,所以一般做海參都不會醬油,雖然醬油有利益海鮮調味,但是吃海參本來是享用它的天然鮮美,可以用雞汁灌湯入味,但是放醬油是少之又少。
其次,醋也是同樣道理。醋酸和甘草酸一樣,會凝集和緊縮海參的蛋白質分子,不僅影響美味,還會影響營養吸收。
其次是水果類,千萬記住!5種水果不能與海參同時食用:葡萄、柿子、山楂、石榴、青果。同時食用可能會導致腹痛腹瀉,噁心嘔吐等症狀哦!老人孕婦更加要加倍注意。
除開上面說到的6種水果和食材會對海參營養打折扣,平常多食用海參還是對身體非常有益處哦!(嬰幼兒小孩注意別長期吃海參)。女士和老人特別可以多食用,對皮膚和肝臟條例都有很明顯的好處呢!
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正宗的遼參,泡發率比較高。刺多肉肥,勁道,放進冷凍室後和即食海參相比大小差不多。
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