娛樂圈最近好事不斷。喜事的女主角劉詩詩、陳妍希和林心如都是當紅的女星，收到了滿滿的祝福。可是眼尖的我發現了輿論對待這三者的不公平。“詩爺”和心如自然是人美身材好，大家祝福之餘還順道奉上了誇讚與褒獎，而“姑姑”大婚卻仍然受到詆毀，從婚紗照到婚禮當天都被吐槽，原因竟是“身材”。陳妍希的身材真的有那麼糟糕嗎？當然不是，只是因為在美女雲集的娛樂圈，大眾都習慣看到更加完美的身材，就像女生對自己身材的要求，永遠沒有最高標準，只有更高的要求。
但是總有一部分MM是怎樣都難瘦下來的，只有懷揣著“變瘦”的夢想讓它變為幻想繼續胖下去嗎？當然不可以。小編認為，許多MM之所以不瘦，是沒有找到肥胖的原因，只一味地鍛煉，卻沒找到身體內部的問題。一般來說導致肥胖有以下幾方面原因：
1.物質代謝和內分泌功能不足
2.腸道不好產生的消化、吸收問題
3.生活和飲食習慣不好
4.精神壓力大
5.藥物性肥胖或者遺傳性肥胖。
所以先不要急著放棄，找出原因“對症下藥”總會擁有好身材的。一起來圍觀一下腸道功能不好，濕氣重應該怎麼“吃”好吧。
1.紅豆薏米粉
紅豆薏米的搭配是排出濕氣的經典藥膳，主要功能就是排濕氣，非常適合體內濕氣重的人，當然也適合夏季。許多人的虛胖就是由濕氣引起的，長期堅持飲用濕氣便會減弱，那麼肥胖也會消失。即沖即飲非常方便，還可用來代餐。
2.熟玉米粉
玉米是一種“黃金主食”，包含了豐富的營養，其中高含量的膳食纖維使其成為“刮腸”食物，除此之外它也是白領的“減壓”食物，兒童的“益智”食物，老少皆宜。低溫炒熟的方式更大程度上保留了原本的營養成分和風味本色。
3.黑芝麻糊
黑芝麻糊具有養發健發的功能這是地球人都知道的，但是黑芝麻能夠治療便秘、延緩衰老卻是極少數人才知道的。便秘不但會引起肥胖還會導致體內排不出去最終表現在面部，產生斑點。所以食用黑芝麻糊這樣一種熟悉的食物，安心又健康哦。
4.野生葛根粉
非醫科出身的小編一直都覺得內分泌是一種神秘的強大存在，只要它出了問題，那麼身體髮膚全都可能出現問題。中醫認為葛根粉有健脾胃的功效，能夠清熱解毒潤腸道，除此之外葛根粉還有調節內分泌、修復肌膚、豐胸保健的功效。
5.黑糖姜棗膏
黑糖和生薑是女性養生、暖胃、暖宮的佳品。古法熬制的黑糖薑棗膏看得見原料。姜香濃郁而且黑糖的味道醇香。紅棗、生薑和黑糖三者搭配製作而成的膏體色澤鮮亮好看。對於女性來說，有緩解痛經、驅寒的功效，對於所有長期坐在辦公室的人可以促進腸胃的運動，驅走因空調、冷飲產生的濕氣，預防關節炎等等。
6.冬瓜荷葉茶
冬瓜是為大家所知的刮油蔬菜，荷葉利尿，而決明子可以通便潤腸，能夠緩解便秘，明目。冬瓜荷葉茶就是由冬瓜、荷葉、決明子三味材料組成。適合久坐的上班族用來清腸減肥，茶湯清透口感清和，大多數人都會喜歡這個味道。
7.大肚子茶
由苦瓜、荷葉、黑豆、姜、黑烏龍和決明子製成的大肚子茶，可以說是“吃貨”們的福音，口感醇厚，不苦不澀，有淡淡的清香，適合夏季飲用，有利於排毒清腸和瘦身。
8.紅豆薏米紅棗茶
紅豆薏米紅棗的功效不需要小編再重複啦。茶包的好處就在於方便隨身攜帶，方便泡飲，在休息喝水的時候也能做對身體有益的事情，補水過程也是排濕的過程，讓瘦身也變得很享受和輕鬆。