減肥要講方法，有計劃的減肥才能跨出成功的第一步哦。今天就支給大家一招不反彈減肥法。那就是紅棗果醋。果醋具有降低膽固醇的作用經常食醋是降低膽固醇的一種有效方法，能提高機體的免疫力，具有防癌抗癌作用果醋中含有豐富的維生素、氨基酸和氧，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收。
1、冰糖裝入桶內，把大棗去核剪開。
2、倒入白醋蓋蓋封存，一周後就可以飲用，但2、3個月後味道更好，效果更佳！
除此之外，下面一種茶飲大家要經常喝，幫助減肥，效果更佳。
人體內毒素的排泄過慢，有的時候與維生素的缺失有一定關係，喝點這個泡茶水果維C效果會很好，檸檬裡面的維生素C含量非常充足，這個茶在提供了方便的同時，而且保持了鮮檸檬的活性。
每天晚上來一杯, 輕鬆解決便秘口臭, 多少年的大肚腩終於消失了
大部分女生上班總是一坐一天，基本不運動，這樣身體毒素積累排不出去，很容易長痘，每天來一杯玫瑰茉莉茶，從內排毒養顏，做個溫潤如水的女子。
對於壓力大睡眠品質差的朋友，這款茶飲絕對要喝，它是由合歡花、百合花、茯苓丁、洋甘菊和迷迭香配製，每天喝上一杯，晚上睡得香。
收脂清新苦瓜茶
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的成分可以有效減少脂肪的攝取量，具有排排毒解毒，減肥瘦身的效果。此外，苦瓜中還富含膳食纖維，對於水桶腰也有很明顯的效果。