在剛剛懷孕的前三個月,孕媽媽的身體都還很不穩定,要特別注意日常的生活習慣,順利度過這段時期,才能讓胎兒發育更好,隨著孕期時間的增加,身體的變化也越來越明顯,逐漸出現一些疼痛不適的感覺,到了六個月以後,胎兒發育稍微成熟了,還將會面臨更多情況,注意事項千萬不能大意馬虎!
1.【托腹】:在懷孕六個月以後,孕媽媽的肚子都會變得更大更突出,身體的重力也會更大,要注意穿著有托腹效果的內褲和褲子,減輕身體負擔,也能讓胎兒穩定發育。
2.【清潔】:還要格外注意個人的清潔衛生,私處、身體、頭髮、口腔一個都不能少,尤其是私處的清潔護理,經常清洗並更換乾淨的內褲,才能保持舒爽,遠離婦科疾病的侵襲,健康度過孕期。
3.【營養】:到了孕中期以後,身體需要有更多的營養元素的支持,才能確保體質強健,胎兒發育完善,最重要的就是補充足夠的維生素和鈣質,這段時間孕媽媽每天都要攝取到800~1000mg的鈣。
4.【睡眠】:另外還要注意保持充足的睡眠,儘量避免熬夜的情況,這是皮膚變差的一大元素之一,也是健康身體的保障前提,如果因為身體的原因休息不好,就可以借助一些靠墊靠枕來增加舒適度。
5.【產檢】:由於承受著心理和身體的多種壓力,孕媽媽的情緒總是會不穩定,越到後期越容易波動,學會適當放鬆調節很重要,還要定時去做產檢,掌握自身和胎兒的情況,等待寶寶順利生產的那一天。
(1)JOYNCLEON/婧麒
小編推薦:特別採用高腰托腹設計的孕婦內褲,精選高品質面料製成,親膚性好不會產生刺激敏感現象,並且全面保護腹部,沒有約束感柔韌性十足,讓胎兒能在媽媽的肚子的健康發育,還能減少腹部和後腰部受涼現象,最佳的排汗性能帶來最好的舒適透氣感,悶熱夏季也不擔心難受,腰部還有自由調節扣,適合整個孕期穿著。
(2)達婦甯孕產婦護理液
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(3)HPSON/惠普生孕婦鈣鐵鋅片
小編推薦: 採用優質奶源提煉製作,特別添加了蛋白磷酸鐵成分,大大提高了吸收效果,而且溫和不刺激,內含豐富的鈣質和營養元素,全面均衡營養,還不會引起上火,口感香濃醇厚,濃郁的奶香味讓人心情舒爽,超高含量容易吸收,就連老人和小孩都可以放心吃。
(4)多米貝貝孕婦枕
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(5)Heal Force/力康胎心監測儀
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