“杭州陪跑員月入2萬，雇主為30歲以下家庭殷實的姑娘”……
這幾天，各大跑圈都被這條新聞刷屏。
有跑友調侃：這麼美的差事還缺人嗎？求接單，20到30歲之間，顏值偏上，配速600跑到世界末日；我願意陪你到破產！
看到這裡，連小編都蠢蠢欲動，乾脆辭職不幹來去當陪跑員吧！
但是轉念一想，這麼好的差事，想來競爭也很大吧，再看看小編這一身肥膘，拿什麼和別人競爭呢？
今天就讓小編和你們一起，備好行頭，先練好自己，再上前線打仗吧！
想著月入兩萬還是跟著白富美的屁股後面跑，你還有什麼資格不行動？！
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|||跑鞋|||
跑鞋是跑步中最重要的裝備！！！在預定的經濟預算裡，首先你得保證你的跑鞋！
跑鞋的作用一：減震和矯正
以馬拉松為例：隨著跑步速度的不斷變化，跑鞋承受的重量最高會達到數倍於體重的重量，一場馬拉松下來總共要承受2000-3000噸的重量。因此你需要減震。
再來看矯正，以下是三種常見的足部畸形
足內翻、足外翻和正常腳型是最常見的，它們的磨損部位不同。如果你不確定你腳型是哪種，可以看看你舊鞋子磨損的是什麼部位。如果穿不適合的鞋子，就無法提供足夠的穩定性支援你跑步。
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人體工學設計，伸縮彎曲無壓力
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|||訓練服|||
小編見過很多人跑步時衣服選擇不合適，最後造成了很多問題，最嚴重的就是血流成河了！（塗抹凡士林或者貼創可貼能避免最壞的事情發生）（對，小編說的是乳☆禁☆頭）
選擇方向一：款式
不要太寬大，不然會摩擦皮膚並影響揮臂。無袖是緊身衣還是網眼襯衫，都要注意領口袖口的剪裁，如果太緊容易擦傷皮膚。
選擇方向二：材質
一定要選速幹的，不要選棉質的！棉質的吸汗但不排汗，會增加你的負擔，天氣不好還會感冒！
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定點爆發提升力量，降低肌肉共振
透氣面料，讓肌肉充分呼吸
超過20款可選搭配，總有你的愛
這裡插入一個小小tip，親愛的，520將至，在給自己選購運動單品時，給你的女朋友帶一款運動文胸吧，這對於運動的她們來說可是相當相當重要的！！！
別心疼錢，一款好的運動文胸，也是為了你自己~~~小編最懂你
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聰明如你別猶豫，小編就幫你到這
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|||潮發帶|||
想像你跑步的時候，本來酷炫到不行的髮型卻因為汗濕而黏在臉上？因為迎風而四散飄開，那該有多囧？
所以男神們都告訴你，發帶很重要！
早至道明寺
今至各路小生
甚至是奧運健兒
張繼科
馬龍
所有型男都有自己的發帶，你的呢？
魔術貼固定，三角形通風口
雙層導汗設計，讓汗水遠離你的眼睛
超優質矽膠，光滑易穿戴，易清洗
五色可選，窄版更時尚
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|||跑步腰包|||
跑步的過程中，適量的進水是非常必要的，然而輕裝上陣卻使得這需求變得困難。
同時，一個初入跑步陣營的跑者，隨身所需的雜物及急救品則完全不是一個臂包可以解決。
這是，專為跑步設計的腰包就變得必不可少。
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高彈面料，胖瘦皆宜，10000次拉伸不起毛
最關鍵是，可以攜帶水壺！
動起來，月入2萬陪白富美跑的就是你！