睡前事養膚最好的時候,新城代謝高峰期,別再為你粗糙的皮膚找各種理由了,睡前好好養膚,養成良好的習慣,素顏女神離你不遠了哦!
1.晚飯不要吃得太飽
晚餐時若是吃得太飽,將導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。因此,晚餐要儘量清淡,最好不要喝酒。
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2.每晚做二次清潔
每天睡前,在使用卸妝水卸妝之後還需要進行二次清潔,因為一次清潔很難將化妝品的殘留物全部清理乾淨。此外,如果你有潔面後繼續面對電腦工作或者看視頻的習慣,那麼,在睡前記得用清水再次潔面,如此可避免一部分的電腦輻射對皮膚的傷害。
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3.做好基礎保濕工作
想要皮膚水當當,就需要做好保濕工作。潔面後,將浸過熱水的毛巾熱敷在臉上,可以促進臉部的血液迴圈,加速新陳代謝,同時也為之後的補水保濕做好“準備”。之後,再塗抹一層補水鎖水效果較好的保濕霜,輕鬆做水潤美人!
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4.別忘記抹眼霜
眼周的肌膚比臉部其他位置的肌膚更加敏感細膩,因此除去常規的睡前護膚工作之外,也別忘記塗抹眼霜。一般而言,綠豆大小的用量即可。
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5.做簡單的睡前運動
簡單的睡前運動,譬如基本的瑜伽動作或者仰臥起坐等,不光可以減肥,還可以幫助入睡,而睡眠對於皮膚有多重要就無需贅述啦!‘
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