又到褲腿季,這個時候,寶寶們是不是就很懊惱平時養成的壞習慣讓自己有了不好看的腿型問題呢?或者O型腿,或者X型腿,或者是OX型腿,如何才能把裙子穿的好看呢?先來點時間,練練腿吧!
PART 1 : 臀橋練習。平躺在瑜伽墊上,腳與肩同寬,小腿與地面保持垂直。然後用臀部的力量把身體撐起來!重點是撐起來之後膝蓋,臀部,肩膀成一條直線。慢慢恢復,在臀部著地之前再次重複動作。對完善O,X型腿型都有用哦~
PART 2 : 夾球深蹲。雙腿把球夾住,慢慢垂直下蹲,慢慢起身。重複這個動作,可以糾正寶寶們平時走路或者使用雙腿是不正確的發力習慣,可以協調腿部肌肉,糾正O型腿妥妥的。
PART 3 :深蹲。平時上體育課都有過深蹲吧!不過有一點需要注意的是,深蹲時膝蓋不要內扣,保持與肩同寬,上半身直立,雙手平舉。堅持三個月,美麗腿型養成了,想怎麼美就怎麼美!
荷葉邊V領碎花吊帶裙
帶有一點點淑女的甜美氣質的美麗碎花吊帶裙,內搭一件蕾絲花邊的喇叭袖襯衫,美麗迷人又不失清新可愛,最適合這個盛春的迷人美裙,寶寶們心動麼?那就快快剁手吧!!
氣質淑女a字裙
綻放在衣裙上的,到底是盛開在春天的百花,還是盛開在寶寶們心中的那顆美麗的花呢?一樣的迷人,一樣的美麗。就是那麼的讓人心動不已,適合這個春天的顏色,當然要多多益善咯!!
雪紡碎花連衣裙
帶有純白色的清新和迷人純真,綻放在其上的,是一朵朵嬌豔的鮮花,迷人而不自知。美麗如是,清新如斯,旋轉之間,就是迷人魅力。想想這些美麗的衣裙,就是寶寶們改善腿型的動力!
顯瘦碎花雪紡裙
在黑色的底色上綻放的一朵朵美麗迷人的雪花,就是那麼的魅力四射,帶有一點點俏皮可愛的設計風格,卻也不失女神般的優雅氣質,寬鬆的版型加上一條修身的腰帶,顯瘦又美麗,怎麼樣呢?
天道酬勤。好習慣的養成也是不難的,只要寶寶們有一顆嚮往著美麗的心。那就有了堅持的動力,也就兩三個月的時間,腿型問題解決了,寶寶們會收益終身的。美衣美裙任君選擇。