現在的人們，不管男女老少都知道多喝水對身體有很大的好處，早上起來喝一杯溫開水對胃特別好，不僅解決了口乾舌燥的感覺，心情也會變得很開朗，不過不要喝生水，要麼礦泉水，要麼沸騰以後的開水。
水是大自然的產物，要比任何飲料都要純淨和好喝，堅持喝水是很好的一個習慣，排毒養顏，皮膚也會跟著水潤有光澤。
最近有個外國妹子就做了一個實驗，一開始自己的皮膚很差，黯淡無光，後來每天堅持喝2.8公升水，堅持了一個月，這期間並沒有改變平時的飲食習慣，期間還有喝酒，但是最後卻是有了明顯的改變。
這張前後的對比圖有明顯的差距，痤瘡變淡了，皮膚也有了明顯的改善，白皙有光澤。另外妹子還說以前的頭痛明顯減輕了，還有一個作用，可以減肥，因為總感覺肚子飽飽的，吃的零食也少多了。
並非如此，還有一位42歲的媽媽也是做了一個實驗，每天堅持喝3升水，喝了一個月的時間，這段時間裡，她除了多喝水，基本沒有做額外的輔助活動，結果是她也輕了一公斤，腰圍也小了，神奇的是她以前頭痛的老疾也有明顯改善，可以看到皮膚也變好了，當然，凡事有個度，適量才重要。
都說女人是水做的，只有皮膚很好的女生才能被比作皮膚嫩出水，就猶如寶寶和嬰兒一般的皮膚，白皙有光澤，彈性也很好，所以為了想讓自己的皮膚更水嫩就要多喝水養成一個良好的習慣，其實很簡單，堅持一段時間之後你就會發現有了什麼改變，身體是自己的，在不傷害皮膚的情況下還是值得一試的。