從熱播綜藝節目《媽媽咪呀》，到電視劇《辣媽正傳》、再到楊冪產後複出主演的《三生三世十裡桃花》，無一不令我們對年輕辣媽的美麗與自信折服。90後辣媽們的皮膚吹彈可破，身材性☆禁☆感迷人，顛覆了我們對母親形象的普遍認知，生完寶寶還能顏值和身材不走樣，她們到底是怎麼做到的呢？
辣媽保養心得一：健康的飲食讓身體恢復年輕
生完孩子的媽媽身體上多少會有些不同，有些發福了，有些小毛病不斷，有些開始掉頭發等等，這時候不要一味的吃肉增加體重，而是多吃維生素、膠原蛋白高的食物，多補充膳食纖維、酵素，幫助身體恢復強健。
辣媽保養心得二：每日運動幫助恢復體型
生完孩子的女人，即使體重減少，肚皮也仍容易顯得又皺又下垂，只有堅持做腹部運動的鍛煉和按摩，才能有助於恢復腹部線條，也可以學習一些肚皮舞，增加腹部的運動量。
辣媽保養心得三：護膚保養偷懶不得
很多媽媽在生完孩子後蓬頭垢面，頭髮也不剪，衣服也不買，只顧著照顧孩子，年齡已近30歲，皮膚每日愈下，如果再不加強保養，沒有幾年的功夫可就變成大家熟知的大餅臉、黃臉婆了！到時候後悔可來不及，想要做美麗自信的辣媽還是做下垂黯黃的保姆，就在於不可懈怠的護膚保養上面了。
辣媽的保養品該如何選擇？
除了日常的潔面、水、乳以外，辣媽更應偏重於面膜和精華，精華入門級選擇成分安全，吸收快速，可維穩皮膚的即可；面膜分為兩種，一種是貼片式面膜，不同的材質使用感不同，可以按自己的喜好選擇，比如輕如薄紗的蠶絲面膜或者帶果凍感的面貼，都可以很好的隔離空氣，滲透營養，另一種是睡眠面膜，睡眠護膚是最有效最方便的，要想皮膚狀態好，就每天晚上厚敷一層睡覺，不僅可以修護肌膚一整日的損耗，還能在起床後更加水嫩白皙呢！
相宜本草新四倍蠶絲面膜
國貨當中性價比很高的冷門產品，含17種氨基酸，包含8種人體必需氨基酸，瞬間水嫩充盈，提亮膚色，適合辣媽初夏密集補水亮膚，本草成分安全不刺激，材質也非常隱形服帖，不論是妝前補水、曬後修復、晚間保濕都是不錯的選擇，活動期85元17片，相當於5元一片，價格在平價面膜中很實惠。