相信追過電視劇《人民的名義》的盆友肯定會對達康書記經常帶水杯的場景所記憶猶新。據說這是他自己提出來要這麼做的，原因就是臺詞太多，常會感到喉嚨不舒適。由此可見，喝水確實能達到緩解因用嗓過度而引起的咽喉不適的症狀。
隨著夏季的到來，天氣燥熱，氣溫也在日益飆升，而由於人們的機體對環境的適應能力有所不同，在平日的生活中總有很多童鞋出現不同程度的乾燥症狀，比如：容易上火、喉嚨幹、乾咳等。
當然，引起咽喉不適的狀況有很多種，如肺熱引起的咽喉不適、風熱型感冒引起的嗓喉腫疼或是經常熬夜、用嗓過度造成的嗓子幹癢等。雖然它們並不是什麼嚴重的病症的，但卻會給人們的生活或是帶來一些極不便利的影響。
當然，當咽喉出現上述症狀時，一些茶飲確實能達到很好的緩解作用。但如何選擇也是有一定的原則的，如肺熱引起的咽喉不適可以喝些羅漢果雪梨茶，感冒引起的可以喝些金銀花茶，用嗓過度可以隨時含上一塊八仙果柚子參等。當咽喉出現不適時，只有“對症下藥”，才能更好的緩解咽喉的不適症狀，說到這，對於感到嗓喉不適的你而言，不妨看看下面這些茶飲吧：
【膨大海甘草組合茶】
以美的這個是採用膨大海、甘草、黃山貢菊、冰糖和茉莉龍珠科學配比而成的，其食材乾淨無雜質，裡面也都有方便沖飲的獨立包裝，沖泡好湯色淡黃通透，入口味淡回味甘爽，茶香清新怡人。而且它在加工過程中是無其它添加劑的。
【陳年八仙果】
嗓喉不舒適的時候，含一塊柚子參有很好的緩解作用。綠贊的這個是遵循傳統的方法，“九蒸、九曬、九烘”的工藝製成的。其先取出果肉，與金棗、甘草、陳皮、蜂蜜、麥芽、百草、枇杷膏、薄荷等攪拌成膏狀後，回填到被挖空的柚子皮中，以炭火長時間的反復蒸烤，並鋪以陽光曬制而成。
TIPS：口含即可，無需嚼碎，柚子參的皮也可食用，或是取上3-5粒，用熱水沖泡，悶熱一分鐘即可飲用。
【羅漢果茶】
羅漢果有清肺利咽的作用，它適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。而它的營養價值也是非常高的，它含有豐富的維生素C、氨基酸、果糖以及其它微量元素，其甜度較高，但不會產生熱量，其對於愛吃甜的肥胖者或是糖尿病者而言，可以說是非常好的替代品。這個果實飽滿，沖泡好清甜潤口。
【低溫脫水羅漢果茶】
對於喝不慣傳統焦苦味羅漢果茶的盆友來說，可以嘗試一下這個。它這個是精選優質食材，採用兩端打孔，真空低溫脫水的工藝製成的，其很好的保護了果肉纖維，其果肉呈雪白色，茶湯從無色慢慢滲透到淡黃色，入口清香甘甜，鮮如生果，沒有傳統的那種中藥味。
【金銀花茶】
我們大家都知道，風熱感冒會導致咽喉紅腫疼痛，而金銀花茶就有很好的緩解作用。山野農夫的這個是精選河南封丘的金銀花，其表面有白色的短絨毛，上粗下細，花萼飽滿，枝身纖長，沖泡好湯色純淨，入口甘醇清透，清香潤口。