夏天很多人會經常吃的水果，很多人都知道水果可以降火，專家說到，其實夏天吃水果是有很多好處的，下面就趕緊和小編一起來看一下到底有那些水果什麼樣吃才最健康呢。
梨
宜：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。
忌：梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。
✿生態雪花梨
百年老樹晚熟採摘，精選品質個大體圓，皮薄肉厚，口感無渣，香甜脆爽。做冰糖雪梨、川貝雪梨專用梨子。果肉細脆而嫩，汁多味甜，含有大量的蛋白質，果酸，礦物質和多種維生素營養。
香蕉
宜：性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對於口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。
忌：香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用，否則會引發虛火更旺。
✿天寶香蕉
正宗福建天寶新鮮香蕉，孕婦老人小孩均可食用，香蕉捂熟，把香蕉放進塑膠袋裡，再往裡面放一個蘋果，然後把袋裡的空氣排出，把袋口綁緊，溫度低地區可以再蓋了些不用的衣物保暖捂兩三天，等香蕉變軟之後它就自然熟透了。
✿新鮮香蕉
香蕉外表陽光鮮豔，活力十足。輕輕咬一口，細膩滑口，軟糯生香，口感也很贊哦，而且香蕉也都是老少皆宜的親民水果，累的時候充一根香蕉可以及時緩解下疲勞哦。
蘋果
宜：性平，味甘酸，具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用，因此能止瀉;含有的纖維能使排泄便利，有機酸有刺激腸道的作用，可以通大便。含有的鉀元素能與體內過剩的鈉元素結合，對防治高血壓有益。
忌：脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。
✿大沙河紅富士✿煙臺蘋果
新鮮的大沙河紅富士蘋果口感脆甜，果肉豐厚，皮薄多汁。成熟採摘的大沙河蘋果經過日光照射使得果肉脆甜多汁，顆顆均勻，嬌豔欲滴。富含豐富的營養，可以清洗之後帶皮食用哦。
✿煙臺蘋果
農自產自銷，酸甜脆爽，嘎嘣脆。綠色不打農藥，不施化肥，不打臘，健康原生態蘋果，色澤也很豔麗，皮薄肉脆，可帶皮吃，脆甜多汁，清香蜜味，唇齒留香。
獼猴桃
宜：具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素，尤其維生素C的含量遠遠高於梨和蘋果。
忌：脾胃虛寒者不宜多吃。
✿黃心金豔獼猴桃
黃心獼猴桃維生素豐富，老少皆宜，而且肉質細緻，鮮嫩多汁，味道鮮美，酸甜宜人，軟糯細膩，可以直接剝皮吃，可以做沙拉榨汁，做獼猴桃煎餅也很不錯呢。
✿綠心新鮮獼猴桃
獼猴桃號稱水果之王，它是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。彌猴桃幹,酸甜可口。純天然獼猴桃因其營養豐富及富含VC和可食性纖維而被人們譽為“水果之王”。