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香酥雞腿無油更健康

兒子愛極了香酥雞腿。每個週末上完輔導班的要求就是做一份炸雞腿給他吃吧。

對於孩子這個簡單的要求,我自然是會答應的。

因為在自己家做衛生,放心,更何況我用的是空氣炸鍋,

完全不需要一滴油,依然能有誘人的炸雞腿給他。

做多了自然味道也是越來越好了。

兒子每次吃一口都要甩下一句話:媽媽,比外賣那些店做的好吃多了。

於是,一口氣就是2-3個的香酥雞腿下肚。

有朋友問了,這樣做的好吃嗎?

您試試吧。至於空氣炸鍋的原理我就不在這裡說了,大家可以找度娘。

今天的這個做法也非常的簡單,

尤其在酷暑要來之前,完全可以解決你遠離廚房的欲望。

奧爾良香酥雞腿

材料:雞腿3個 微辣COOK100奧爾良調料2大勺

輔料:麵粉 蛋 麵包糠

做法:

1、雞腿上劃2刀方便入味

2、加入微辣奧爾良調料和一小勺的水抹勻醃制一個晚上

3、將醃制好的雞腿裹上麵粉

4、然後過蛋液再放入麵包糠中裹勻

5、放入空氣炸鍋中

6、選擇烤雞翅程式,大約200度20-25分鐘左右

小叮嚀

雞腿要事先醃制入味

裹麵粉和麵包糠時候要稍微用手按壓下使其裹的牢固

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