手臂上粗糙就像起了一些消不掉的雞皮疙瘩一樣。夏天到了，都不敢穿無袖衫，面對這種雞你們敢穿短袖、短褲出門嗎？
雞皮膚的中醫學名是毛周角化症，是一種角質化異常的疾病。常發生於手臂和腿部之正面或外側，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗乾淨。
偶爾可見於臀部、背部及臉頰。約有 50 % 的人可以發生，本病輕型患者常于兒童期出現，至青春期發病率最高，以後隨著年齡增長，皮疹可逐漸好轉，常冬重夏輕，一般無自覺症狀，有時微癢。
有了雞皮膚的確是一件非常惱人的事情，所以貼心的小編專為菇娘們推薦日常所用的一些去雞皮膚方法：
一：去角質
例如，絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時用於搓去體表過多角質的產品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法儘管可以緩解症狀，但是卻不能徹底治癒雞皮膚，只是起到緩解的作用，而且經常使用會傷及皮膚，只能是雞皮膚的輔助治療。
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二：補充維生素
因為雞皮膚患者體內缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補充維生素A還是遠遠不夠的，去雞皮膚最好的就是選擇合適的產品。
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三：保護肌膚
治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會有發幹發癢的， 不要使用過熱的水洗澡，要用溫水，更不准用力搓澡，會搓傷皮膚的哦！
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四：保濕滋養
平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的乾淨衛生。
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