不知道大家的身上有沒有一粒粒凸起來的小疙瘩呢？不僅僅是身體上有，有時候自己的臉上也會長那樣的東西，男生碰到女生這樣的皮膚，應該都會立刻閃開吧！可是這些是什麼東西？它叫“雞皮疙瘩”。
雞皮膚又稱雞皮疙瘩，是一種毛囊角化症，這種會讓皮損部位有粗糙乾燥的跡象，它的出現大大影響了女生肌膚的美觀度了！下面簡單介紹去除雞皮膚的那些方法吧。
擦掉惱人的紅點點
一般來說雞皮膚在輕微的時候，只需要每天早晚在肌膚上塗抹一些含有果酸、乳糖酸或水楊酸成分的身體乳液，再加以按摩就可以消除的，而如果症狀相對嚴重一些的，則可以用有A酸、杜鵑花酸、尿素或水楊酸的藥膏來塗抹患部。
這個時候可以使用爽膚水，給我們的肌膚補充水分，不會粗糙乾燥▼▼▼
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注意清潔衛生
定期做全身去角質護理，有效減少毛孔角化，幫助肌膚再生，不能擠壓刺激，避免皮膚損傷，不要用太熱的水洗澡，不要長時間沐浴陽光，否則容易引起症狀加重。
這個時候，我們就需要好的洗面乳，讓我們的臉部保持乾淨▼▼▼
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多吃富含維生素A食物
對於雞皮膚的MM來說，多吃含有維生素A的食物是很有幫助的，含有豐富維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及乳製品和禽蛋類，另外直接服用藥物維生素A也是可以的。
其實皮膚經常會出現這些疙瘩的人，大多數都是胖子比較多，不知道你們有沒有發現？所以還是有減肥比較重要，不過我們要健康減肥的就可以喝這些▼▼▼
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