聚會、聚餐。人生快樂事情之一就是吃、吃、吃……
很多人喜歡在飽食後松褲帶，覺得這樣能利於食物消化。事實上，飯後松褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷增加，從而促使腸子蠕動加劇，容易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等疾病。
韓國仁濟大學研究人員以12名健康男性為物件，進行了一項有關腰帶與膝關節疾病的關聯性研究。研究人員讓所有參試者系上腰帶，鬆緊度以腰圍縮小10%為度。結果發現，當參試者起身時，系緊的腰帶改變了其上腹肌肉的活動方式。研究人員分析指出，腰帶過緊會增加腹部壓力，使脊椎更加僵硬，病變危險也更高。不僅如此，腰帶過緊還會影響身體重心以及骨盆的正常位置和方向，使步態大受影響，膝關節壓力也因此增加。
說到腰帶鬆緊適度，很多男士都是佩戴腰帶的。皮帶一般要求鬆緊要適度，問題是適度的標準是什麼呢？很多人說了：這還不簡單？本就是如人飲水、冷暖自知嘛！自己還能不知道褲腰帶是緊是松麼？
但很多時候我們是錯誤的，腰帶的鬆緊不僅是靠自己個人感覺、更多的時候絕大部分的人群腰帶束縛還是偏緊的。那如何知道什麼是適度呢？以剛剛好自己覺得舒服的,又能把衣服固定不掉的就好。
以上各類的案列都說明腰帶的佩戴對我們的健康掛鉤，那如何選購舒適且健康的腰帶呢？這裡安利給大家一些健康的選購真相，為健康——做保證！
購買腰帶真相之一：牛皮作為腰帶材質是很好的，值得投資；
購買腰帶真相之二：二層牛皮指的是真真的牛皮剖層、不容易辨別很多商家標明二層但實際不是真正牛皮的剖層；
購買腰帶真相之三：織物腰帶可以投資，是相對性價比高且比較貼身的；
購買腰帶真相之四：自動扣腰帶的夾層你們可以研究下就什麼都明白了；
購買腰帶真相之五：現在超纖皮帶挺火的，超纖耐刮PU是真的掛不破、扯不壞，特別結實。