在這酷暑難耐的夏日裡，大家最鍾愛的可是清爽的西瓜呀，但是糖分這麼多，可是很胖人的哦，那有沒有什麼清爽類的零食呢？
1.多吃堅果
堅果的蛋白質含量高，但是脂肪含量低，而且堅果裡面有很多的微量元素，經過低溫烘焙的堅果類食品可不像別的零食上火油膩哦。
2.多吃“雜物”
夏天大家肯定胃口不好，那麼肯定需要美味而且補充能量的副食品啦，像是一些餅乾，蔬果乾之類的纖維含量高的食物特別的合適呢。
這樣的清爽零食，是不是和夏天最配呢？
【山藥粉】
粗糧之王山藥搭配香甜可口的紅豆和去濕氣的薏米，這樣的飲品在饑餓的時候暖暖肚子特別的有飽腹感哦，而且是粗糧搭配蛋白質的有機結合，女孩子超級適合的哦。
【三七臘腸】
傳承古早工藝的美味臘腸，中華老字型大小三七肥瘦，保留了瘦肉的精美和肥肉的滋養，秘制的鹵汁配方讓你口口停不下來，獨立包裝超級的衛生而且健康哦。
【海苔餅乾】
新鮮酥脆的海苔搭配奶香十足的餅乾，低脂的海產品搭配嚼勁十足的奶香味的餅乾入口瞬間感受到甜蜜，超級的香濃，完全的0添加非常的適合減肥時候嘴饞的姐妹哦。
【牛肉幹】
來自牛肉的後腿部分，非常有嚼勁，經過特殊的醃制工藝製作而成，麻而不辣讓你唇齒流香，而且牛肉的蛋白質含量十分的充足，是個減肥時期合適的小零食哦。
【堅果】
富含蛋白質且脂肪含量極低的堅果可以選擇搭配新鮮的五穀燕麥，搭配沖泡的低脂奶粉一定是一杯美味的營養補充品，堅果的能量高但是脂肪含量可是很低的哦。。
【蘋果幹】
蘋果幹不僅保留了蘋果的營養元素而且有著鬆脆的口感，下午的時候作為一個加餐是特別合適的選擇，而且小包的包裝超級適合一些學生或者上班族們攜帶哦。