根據可靠的研究表明，男性在看見女性的第一眼，往往是注重在她們的腿部上，現在正值夏天，正是露腿的好季節，所以擁有一些雙修長的美腿可是必不可少的一件事哦，下面推薦一些小編親生經歷的有效的瘦腿妙招吧。
1.消腫
我們很多女生看起來的小腿特別的粗壯，但其實很多時候是高跟鞋穿多的後果，導致小腿的肌肉堆積，這個時候我們做的就是喝一些消腫的茶水，平時在睡覺直接把自己的腿立在牆上，讓自己的血液回流，這樣小腿肌肉會慢慢消失哦。
2.慢走
現代的工作壓力大，每個人的生活節奏極快，但是大步的快速走會讓自己的腿部肌肉的線條特別的畸形哦，所以我們平時應該慢下來，多多穿一些平底鞋，這樣在日常的生活中就可以鍛煉到腿部呢。
只要注意到了以上的兩點，你的男神肯定會被你的美腿所吸引，同時搭配一些美味的小零食會有事半功倍的效果哦。
【草決明纖飲 】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【即溶咖啡】
咖啡也能減肥！沒聽錯，這款咖啡就是減肥的極佳飲品，含有的咖啡因和左旋肉堿都是減肥營養物質。能促進腸胃消化液分泌，燃脂效果杠杠滴！
【牡丹纖飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【泄油茶】
大家的第一印象裡這是減肥藥吧，其實這是專門代謝中身體中的多餘油脂的一種茶葉，在減脂的第一步就是要先把腸道給清除乾淨這樣才能有事半功倍的效果哦。
【大麥若葉青汁】
出口品質的青汁，來自大自然的完美饋贈，而且裡面富含有酵素的成分，可以提高身體的代謝量，其實減脂的關鍵就在於提高熱量的代謝程度，這樣自然而來就瘦下來了。
【代餐粉】
覺得上班的外賣太油膩，可以用這個代餐粉來解決哦。有紅棗核桃芝麻的成分含量，微甜的口感可以搭配一些五穀麥片，在滿足你口感的同時不帶去多餘的脂肪含量哦。