當被人說胖的時候，我們總會聽到不少人反駁說自己只是虛胖而已， 又不是真胖。那到底什麼是虛胖？那什麼是真胖？虛胖的人要怎樣瘦下來？
首先你要瞭解什麼是虛胖？虛胖的人一般都是有這幾個特徵：
1、食量不大，東西吃得並不多。
2、平時很少運動，肌肉比較松垮虛浮。
3、 手腳容易感覺腫脹。
虛胖的特點，你看看你有中招嗎？
虛胖的體質是比較容易發胖，但是又很容易瘦下去。所以虛胖mm們，可以通過日常的運動和飲食進行調配，從而改善虛胖的體質。
瞭解虛胖後，看看真胖的特徵：
1，平時吃的比較多，餓的也是比較快，總是感覺吃不飽。
2、由於肥胖，身體排泄不通，容易造成便秘。
3、外表看上去多肉，結實。
真胖的妹子，通常由於身體的正常排泄不當，造成體內正常迴圈，導致身體肥胖。
真胖的妹子，也是可以通過運動和改善飲食的習慣來，進行減肥的，但是最重要的是堅持！
其實還可以通過日常的穿搭來改善的，下面奇奇給你分享胖mm穿搭小妙招！
一、“腰線”對一個人的身材比例，起到決定性的作用，要高腰線。
二、可以採用“ 上短下長 ”經典的穿法，從視覺給你顯瘦的效果。
三、選擇上衣時，領口一定要夠大、夠大、夠大。
四、連衣裙穿搭時一定要收腰。
記住這些小技巧，在穿搭時靈活的運用，就事半功倍，不用減肥也能輕鬆瘦了哦！