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為何在電腦前坐久了,你總是腰酸脖子疼?

不管在學校、辦公室還是家裡,盯在電腦前不挪窩地“連續作戰”是很多小夥伴的日常。時間一長,眼睛模糊、腰酸背痛等各種毛病都來了。

其實說到底,坐姿不正、電腦椅跟桌子高度不匹配是其中非常大的影響因素。那麼,到底怎麼做才能緩解久坐電腦前的腰酸脖子疼呢?今天介紹以下兩點:

◤挑選一把合適的電腦椅◢

>>> 為什麼要選擇電腦椅

作為一個不折不扣的“電腦族”,在家辦公、遊戲的時間越來越長,刻板得如同方程式般的空間已經無法滿足我們的個性化需要,桌椅也應該變得注重身體健康和人性化需求。

>>> 如何調整電腦椅到“最佳狀態”?

1、根據工作、遊戲性質把辦公桌調整到合適的高度;

2、以辦公桌和身體高度為參照物,調整座椅高度。

AutoFull的家用型電腦椅,屬於加大加寬的訓練專用款電競椅,有155°大角度可躺,哪怕大體型的顧客,也可以安心地後仰小憩片刻。護頸頭枕和移動護腰可以適應各種身高的顧客,是再貼心不過的實用型設計了。

>>> 選電腦椅應該注意哪幾個點?

1、可調節幅度較大,即在垂直和水準方向上都有著較高的自由度;

2、具備雙氣動功能,既可以調節椅子的高低,又可以調節椅背的俯仰角度;

3、椅背軟硬適中,椅背的曲線契合人體脊柱的彎曲度,能全面承托腰背部帶來的壓力負荷,確保正確坐姿;

4、椅背寬闊厚實,既能減輕身體坐下時人體重量產生的衝擊力,又能舒緩長期伏案時臀部所受的壓力;

5、腳輪暢滑,在地毯上可以自如轉動。

AutoFull家的另一款非常搶手的電腦椅,全網透氣靠背可供迴圈通風,夏季久坐也夠舒適,170°大角度可供調節仰躺,遊戲休息兩不誤,盡可能解決糾結星人的煩惱!定製版頭枕、腰枕以及軍工級防爆鋼板,質感手感相當棒啊,遊戲工作必備!

◤挑選一隻舒適的靠墊◢

>>> 為何要放個靠墊保持坐姿?

合理使用靠墊,對腰肌勞損的人可以起到很好的緩解作用。值得注意的是,靠墊一定要放在腰部,因為正常人體的記住一共有三個生理彎曲,胸椎向後凸,頸椎和腰椎向前凸,由於這個生理特點,腰、背才不能置於同一平面。

選抱枕,控制不住自己想要安利這件店給大家!Carihome嗚嗚狗原創超大款玩偶外形,給予滿滿的男友力,還兼具著賤萌可愛的感覺,拍照賣萌凹造型樣樣精通,把它放在電腦椅上靠著,實用性也是毋庸置疑啊,還不趕緊入手!

做電腦椅的時候,在腰部放一個靠墊,使腰部得到有效承托,維持前屈生理,均衡腰椎和腰部肌肉的壓力,可以有效減輕勞損提高舒適度,同時預防和改善腰椎不適的感覺,穩定脊柱。

一款很簡約的辦公室腰枕靠墊,適用於大號椅子,外形萌萌的適合女生,不管當做靠背墊還是抱枕都很OK啊~

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