不管在學校、辦公室還是家裡，盯在電腦前不挪窩地“連續作戰”是很多小夥伴的日常。時間一長，眼睛模糊、腰酸背痛等各種毛病都來了。
其實說到底，坐姿不正、電腦椅跟桌子高度不匹配是其中非常大的影響因素。那麼，到底怎麼做才能緩解久坐電腦前的腰酸脖子疼呢？今天介紹以下兩點：
◤挑選一把合適的電腦椅◢
>>> 為什麼要選擇電腦椅
作為一個不折不扣的“電腦族”，在家辦公、遊戲的時間越來越長，刻板得如同方程式般的空間已經無法滿足我們的個性化需要，桌椅也應該變得注重身體健康和人性化需求。
>>> 如何調整電腦椅到“最佳狀態”？
1、根據工作、遊戲性質把辦公桌調整到合適的高度；
2、以辦公桌和身體高度為參照物，調整座椅高度。
AutoFull的家用型電腦椅，屬於加大加寬的訓練專用款電競椅，有155°大角度可躺，哪怕大體型的顧客，也可以安心地後仰小憩片刻。護頸頭枕和移動護腰可以適應各種身高的顧客，是再貼心不過的實用型設計了。
>>> 選電腦椅應該注意哪幾個點？
1、可調節幅度較大，即在垂直和水準方向上都有著較高的自由度；
2、具備雙氣動功能，既可以調節椅子的高低，又可以調節椅背的俯仰角度；
3、椅背軟硬適中，椅背的曲線契合人體脊柱的彎曲度，能全面承托腰背部帶來的壓力負荷，確保正確坐姿；
4、椅背寬闊厚實，既能減輕身體坐下時人體重量產生的衝擊力，又能舒緩長期伏案時臀部所受的壓力；
5、腳輪暢滑，在地毯上可以自如轉動。
AutoFull家的另一款非常搶手的電腦椅，全網透氣靠背可供迴圈通風，夏季久坐也夠舒適，170°大角度可供調節仰躺，遊戲休息兩不誤，盡可能解決糾結星人的煩惱！定製版頭枕、腰枕以及軍工級防爆鋼板，質感手感相當棒啊，遊戲工作必備！
◤挑選一隻舒適的靠墊◢
>>> 為何要放個靠墊保持坐姿？
合理使用靠墊，對腰肌勞損的人可以起到很好的緩解作用。值得注意的是，靠墊一定要放在腰部，因為正常人體的記住一共有三個生理彎曲，胸椎向後凸，頸椎和腰椎向前凸，由於這個生理特點，腰、背才不能置於同一平面。
選抱枕，控制不住自己想要安利這件店給大家！Carihome嗚嗚狗原創超大款玩偶外形，給予滿滿的男友力，還兼具著賤萌可愛的感覺，拍照賣萌凹造型樣樣精通，把它放在電腦椅上靠著，實用性也是毋庸置疑啊，還不趕緊入手！
做電腦椅的時候，在腰部放一個靠墊，使腰部得到有效承托，維持前屈生理，均衡腰椎和腰部肌肉的壓力，可以有效減輕勞損提高舒適度，同時預防和改善腰椎不適的感覺，穩定脊柱。
一款很簡約的辦公室腰枕靠墊，適用於大號椅子，外形萌萌的適合女生，不管當做靠背墊還是抱枕都很OK啊~