一、孕婦能吃芒果嗎？
如上文所述芒果不僅果肉多汁美味可口，而且有解渴生津、止吐善孕婦孕早期的孕吐症狀的功效作用，芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動、幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，所以孕婦是能適當吃一些芒果的。
二、孕婦吃芒果的注意事項
上文所說孕婦吃芒果好處雖多，但要注意的是芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等就應避免進食。下面咱們一起來看看孕婦吃芒果需注意的：
1、謹防過敏
（1）芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢、出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。
（2）吃完後芒果後還要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
（3）芒果過敏屬於遲髮型過敏反應，一般在吃芒果後6天皮疹才會出現，反復接觸者也可能數小時就出現，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間如果確實不過敏再放心食用。
（4）如果孕婦出現了過敏性皮膚炎，最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。
2、吃芒果要適量
（1）芒果是濕熱性水果，吃過了會喉頭發癢，口幹，面色發黃等“上火”症狀，即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。
（2）所以對於孕婦來說，芒果味道雖好但絕不能貪吃，孕媽每天不要吃超過三個。
3、脾寒腎虛者、糖尿病患者慎吃
（1）芒果性質帶濕毒所以如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都是體內“濕”的症狀，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果可能會令情況惡化，所以有以上症狀的孕婦應慎吃芒果。
（2）由於芒果含糖量較高吃多了會導致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。
4、孕婦如何避免吃芒果過敏
吃芒果時多數人習慣于剝開皮直接咬著吃，這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上。而有些人臉上沾了果汁也不以為然，果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚產生刺激性作用就引起了過敏反應。所以孕婦在吃芒果時，最好將果肉切成小塊直接送入口中。吃完芒果後應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。
5、吃芒果過敏怎麼辦
（1）如果孕婦吃了芒果後出現皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等的情況，應立即停止食用芒果並去正規醫院醫治，不得擅自服用抗過敏藥物。
（2）根據一般的經驗即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會有失聲之感，可以用淡鹽水漱口化解。
（3）如果你是過敏體質又喜歡吃芒果的孕婦，可吃一些芒果幹解饞，既開胃又消滯。
6、注意！這樣的孕媽就別吃芒果啦
芒果性屬濕熱，中醫認為芒果就是非常濕熱的一種水果。但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火，這樣的孕婦屬於濕熱體質吃了芒果是一定會上火的，就最好不要吃芒果。芒果本身就有熱毒、再加上濕熱兼併很容易讓胎兒濕疹膽黃。還有體寒的孕婦適量吃芒果是不會上火的，但不宜多吃，而且最好是上午吃。
三、適合孕婦的幾種芒果吃法
1、芒果拌優酪乳
營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合噁心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。
原料：芒果1個，原味優酪乳250克。
調料：曲奇餅乾2片、玉米脆片20克。
適用人群：孕產期
製作方法：
（1）挑選新鮮芒果洗淨，削皮切成塊狀。
（2）將曲奇餅乾掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。
（3）澆入優酪乳攪拌一下就可以食用。