聽說大部分女孩子都受不了12cm，會覺得疼，個別的8cm都覺得疼。可是今天居然有個妹紙說連5cm都頂不住，疼得走不了路。大家說說看，你喜歡多大的尺寸？
尺寸越大，就越美嗎？
下面這張圖在網路上曾經很紅，圖中對比了不同尺寸的鞋跟對穿著者腿型的不同影響。
通過這張圖，你大概能看出來鞋跟尺寸並不是越大越好。
鞋跟在10cm以內，雙腿呈現出一種自然勻稱的曲線，而隨著尺寸的增大，小腿肌肉明顯越繃越緊，向外膨脹突出，讓腿型看起來充滿了緊繃感，看著都覺得累。
根據矯形外科專家的研究，穿上過高的高跟鞋，會導致骨盆前傾、影響背部優美的曲線。這就是為什麼不少女生在穿著高跟鞋走路時會彎腰駝背，走路姿勢也變得很不自然。
如果穿過高的高跟鞋，不僅不能讓你變美，還會變得無精打采，真的是賠了夫人又折兵啊！所以，除非你想要在日常生活裡“跳芭蕾”，不然還是建議你，別總盯著尺寸誇張的“恨天高”，因為既不美觀，又不健康。
尺寸越大，傷痛越深
鞋跟太高，帶來的健康隱患有很多。穿高跟的時候身體重心前移，難以保持平衡，一不小心崴到腳、摔一跤可能都只是小事，而長期穿過高的高跟鞋所帶來的腰酸腿痛、腳趾抽筋，才是真正的健康“殺手”。
為什麼會腰酸背痛？因為高跟鞋會使你的掌面失去平衡，把不該承受的壓力給了腰背，導致脊柱、腰肌受到損傷。這些損傷如果日積月累，可能會演變成難以根治的關節炎。從中醫角度來說，這會導致“氣滯血瘀”、經絡不通，對身體造成傷害。
選擇尺寸，還是舒服最重要
醫學專家認為，5cm以內的鞋跟都可以算是“健康跟”，穿上以後不僅能體現人體美好的曲線，呈現出挺胸直背的飽滿精神狀態，還能保證舒適感，不會給身體造成過重負擔，既美觀又健康。在鞋跟的選擇上，除了高度以外，也要注意鞋跟不能過細，過細的鞋跟同樣會加重身體的疲勞感。
穿高跟，不能忽視的後續保養
選好了尺寸後，高跟鞋要怎樣穿，才能把對身體的傷害降到最低呢？
用熱水多泡腳
用微燙的熱水泡腳，還可以用浴鹽揉搓、按摩小腿和足部。泡腳可以促進血液迴圈、通經活絡、排汗排毒，對於靜脈曲張、下肢水液代謝不良也有改善的效果。另外，配合一些足部磨砂、足部按摩油等，對於小腿回復光滑細膩也有很好的效果哦！
定期修剪趾甲
高跟鞋的鞋頭大多狹窄，因此一定要定期修剪趾甲，避免趾甲因受到擠壓而長進肉裡，引起甲溝炎。
赤腳走
回到家後不妨脫掉高跟鞋，在乾淨的地面上赤腳走一會兒，能迅速緩解小腿的緊張感，讓血液迴圈暢通起來。
保養足部皮膚
高跟鞋的鞋型往往會對足部皮膚造成較大摩擦，長此以往足部皮膚會變得脆弱，出現皮膚變薄、乾燥等問題。我們平時在塗抹護膚品時，不妨順手往腳上也抹一些，能有效滋潤足部皮膚。
專家還告訴我們，再舒服的高跟鞋，也不能穿太長時間。出門時間要是比較長，最好帶一雙方便替換的平底鞋，否則人體骨骼長期保持一個緊張的姿勢容易造成損傷，這種損傷不管回家怎麼泡熱水和按摩都很難減輕，所以控制穿著時間很有必要。
蘭力帝小編覺得美觀與健康要權衡輕重，我們既要追求美麗，也不能因此忽視了健康，對高跟鞋的尺寸，可不能太貪哦。