夏季來臨，很多女生更急切的想知道如何有效減肥。今天阿晚就來講一下通過調理帶脈有效實現減肥的方法。 所謂“帶脈”，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。“ 帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈“。
“帶脈”堵塞=腹部肥胖
很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然後怎麼減也減不下去。其實，這只說明一個道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。
想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。傳統的中醫認為，敲帶脈的好處多多，當然了，平時也要注意腹部的保暖，夏天也不能大意。
帶脈是一個範圍，就是腰的兩側，通常我們在睡覺的時候，如果是胖人的話，會在腰部露出一個游泳圈，就要敲這個游泳圈。當然，坐著的時候，也可以敲，有益無損。 敲帶脈的方法非常簡單，手握空拳敲打腹部兩側就可以了。平躺著的時候敲感覺更好，更舒服一些。
減肥是一場持久戰，平時適當的做一些運動，飲食方面要注意控制，不要經常大魚大肉，可千萬不要吃到撐啊，再搭配一些利尿、祛濕的茶品飲用，晚上喝一杯，相信不用多久，你一定看見自己明顯的變化。
推薦好物：果蔬酵素
相對於一般的減肥茶而言，果蔬酵素會更溫和一點，而且對調節內分泌也有很好的效果，日本的酵素一直不錯，如果下巴長痘的話，喝了這款酵素，也會被消除，減肥的話，至少要喝一個月以上，才能看到效果。
推薦好物：酵素青梅
酵素青梅，是將酵素混合在野生生津青梅上面製作而成的。酵母菌可以潤滑腸胃，促進腸胃的新陳代謝功能，增強身體抵抗能力，從而達到平衡身體的效果。青梅酸甜可口，搭配起來簡直就是吃貨必備的瘦身良品！
推薦好物： 辣木籽
野生辣木籽，正常腸胃的人吃辣木籽是香甜可口的，腸胃問題嚴重的小夥伴多吃野生辣木子可以逐漸改善腸胃代謝功能，排除身體積累的脂肪毒素，達到減肥塑身的效果。對身體沒有任何副作用哦~
推薦好物：紅豆薏米代餐粉
牛肉，米飯這些易長胖的儘量不吃，而紅豆薏米粉是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。
推薦好物：蘋果荷葉茶
這款蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了，建議的是每天早晚各泡一包。如果胃脾較虛，建議中午來一杯即可
推薦好物：即食燕窩
燕窩自古以來就是滋補聖品， 中醫寶典記載：可養陰潤燥，獨特的蛋白質成分有助病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老。女性不可多得的美容品 ，減肥之前先把身體機能給養好，後續的減肥會更加的有效。
今天阿晚該說的，和要對你說的都在這裡了，看阿晚那麼拼，留個贊再走唄！
文/晚新