（友情提示：此為豎版視頻，觀看時請點擊視頻右下方全屏觀看！會有不一樣的視覺體驗哦！記得一定要全屏！）
香 蕉 堅 果 脆
（點擊右下角全屏觀看哦）
堅果類食物中含有大量的不飽和脂肪酸和優質氨基酸
這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分
和香蕉一起食用簡直絕配！
換個玩法吃香蕉
顏值超高 做法超簡單
就算一個人吃早餐也不會覺得無聊~
再來複習下步驟
▼
食材
香蕉1—2根 / 芝麻醬、花生醬、黃油適量 / 堅果1把 / 白砂糖適量 / 奇亞籽少許
步驟
1. 芝麻醬與花生醬混合加入黃油。攪拌均勻
2. 香蕉切段，塗醬料，撒上堅果和適量奇亞籽。
3. 上鍋，加水和白砂糖，熬至焦化。
4. 把熬制好的糖水輕輕淋在香蕉和堅果上，待糖水凝固後就可以享用啦！記得搭配法式長棍麵包和椰子汁更美味哦~
誰說顏值高的食物做法都複雜?
偏不！
這道兼具美味和美麗的食物簡直深得我心~
連編編這樣的懶人也躍躍欲試了
這就下廚去！