生活中是不是總有父母都不高，孩子卻長得比父母都要高的情況，怎麼樣讓寶貝長成長腿歐巴或美公主呢？
寶貝為什麼會高矮不一
矮爸爸懼怕孩子非親生
46歲的汪先生身高為168cm，而妻子也只有160cm，但是他們18的兒子卻有180cm。不過長時間以來，汪先生並沒有任何懷疑，反倒一直因為這個“高帥富”兒子而驕傲。近日，因為有朋友開玩笑，說孩子個子這麼高，可能不是你親生的，所以汪先生逐漸起了疑心。
於是在一兩個禮拜前，汪先生利用口香糖採集了妻子和孩子的口水，並且借此做了親自鑒定。結果是皆大歡喜，孩子確實是親生的。不過因為懼怕妻兒會生氣，所以他決定瞞下這次事情。
總算沒有出什麼狗血的劇情，我們也不用看夫妻兩個的撕逼大戰。其實在生活中，夫妻倆要多給彼此一些信任，耳根子不能太軟，聽風就是雨並不是一項好技能。
為啥孩子有高有矮
再來說說孩子的身高問題，故事中的汪先生就是覺得身高完全受遺傳的影響，而開始懷疑自己是否是喜當爹。但事實上，遺傳只占了其中一部分，還有很多因素會影響到孩子的身高。
1、睡眠
孩子身材的拔高少不了生長激素的刺激，而這種生長激素在半夜分泌量最高，而且還必須是處於睡眠的狀態。所以如果孩子每天睡眠時間不足或者睡太晚，那麼就會影響生長激素的分泌，孩子也會因此而長不高。
2、營養
骨頭的發育也需要各類營養素，其中最重要的就是維生素D、鈣和磷，生活中不少孩子就會因為缺鈣、缺維生素D而無法長高。另外要注意的是碘和鋅不足，也會導致個子矮小。
3、運動
運動可以加速血液迴圈，為骨骼提供更多的養料。所以平常要多帶孩子做些運動，比如跳繩、打籃球等等。如果孩子還小，那麼也可以讓其多多爬行，一樣有運動的效果。
4、疾病
不少疾病也會影響到孩子的個子。所以如果孩子長個的速度比別人慢，那麼最好及時帶他去醫院，看看長不高的原因。而醫生則會根據不同的情況，給孩子做相應的治療。
5、環境
這裡的環境包括生活環境、社會文化、氣候地區等等。一般來說北方的孩子長得更高一些，而南方則偏矮一些；此外生活環境好、文化水準高的地區的孩子也會更高一些。
讓孩子長高的方法
瞭解到孩子長不高的原因，媽媽也要開始著手改善，急著關於孩子個子的問題一點要趁早，否則他很可能會一輩子都是個“矮冬瓜”。
1、每天都要吃得好
雖然現在的孩子大多是不愁吃，但是營養素並不見得均衡。不少城市的孩子往往會攝入大量的蛋白質、脂肪，而各類微量元素比較少，比如鋅、鐵、鈣，各種維生素、纖維素等。所以平常媽媽們一定要合理搭配飲食，也不要讓孩子養成挑食、偏食的情況。
2、額外地補充鈣質
補鈣這個點媽媽們都知道，但是怎麼補鈣卻不甚瞭解。常規補鈣是吃一些高鈣的食物，比如牛奶、乳酪等等；而高端一些的則是購買一些鈣劑。這裡要提醒媽媽們，補鈣的同時別忘記補充維生素D，不然鈣質根本就吸收不了。
3、每天睡個安穩覺
這是孩子長高最簡單的方法。生長激素分泌的高峰期是夜裡22點到第二天淩晨5點，所以在這段時間內，一定要讓孩子睡覺，最好讓他養成早睡早起的習慣。
4、抓住長高關鍵期
△ 4-6歲：這是孩子生長發育的關鍵期，也是長高的基礎階段。
△ 10-16歲：同樣是發育期，也是長高幅度最大的階段，孩子就像雨後春筍一般，咻咻地往上竄個子。
△ 男17-25歲，女16-23歲：這是最後的衝刺階段，基本上過了這個時期，孩子的身高基本就固定了。
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