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學會這3點,不吼不叫也能讓寶寶乖乖吃飯

“你家孩子這麼瘦啊?”聽到別人說自家孩子瘦,當媽的心裡多少都有些不是滋味,回去就會絞盡腦汁,給寶寶做各種美食,哄著寶寶吃得多一些,再多一些。所以,就會出現一家老小圍追堵截寶寶的情形。

“乖,再吃一口,就一口。”

“這肉有營養,必須吃,不吃就不准出去玩!”

“一定要吃半碗米飯,你太瘦了,媽媽為你好!”

軟磨硬泡、威逼利誘,大人叫,寶寶哭,還有爺爺奶奶在一旁說情,寶寶吃飯問題活生生的演繹成了美國大片,難道讓寶寶吃飯真的就這麼難嗎?家長的做法真的是對孩子好嗎?

寶寶吃飯問題似乎是很多家長為之苦惱的問題,我們家之前的情況也是如此,我們家倆寶都屬於精幹型的,都比較瘦,為了讓寶寶多吃一些,長胖一點,沒少與孩子們鬥爭,有時寶寶在我們的威逼下,不得不含著眼淚,味同嚼蠟的吃下我們要求的飯量。可寶寶依然沒有長胖。

其實,我家寶寶雖然瘦,但體重都在標準值範圍,我便安慰自己說,因為大家看胖小孩看多了,才會覺得我家孩子瘦,又不是營養不良,擔心什麼呢?心態放平和了,解決孩子吃飯問題的思路就清晰多了。

絕對不強迫孩子吃飯

不強迫孩子吃飯包括兩個方面:

一是不強迫孩子吃多少

到了飯點,孩子不餓,不吃或吃的不多,我都不會強迫他必須吃多少。

以前為了讓孩子長胖一些,我們經常逼迫孩子吃飯,這大大影響了孩子的情緒,即便孩子吃下了一定量的飯,但不良的情緒會影響食物的吸收,效果反而不好。如果寶寶哭鬧,還有可能會出現被嗆到,嘔吐的情況。

現在想一想過去的做法,真是不應該,希望那些追著寶寶逼著寶寶吃飯的父母,還是趕緊住手吧,得不償失的。

二是不強迫孩子必須吃什麼

因愛子心切,家長常常會要求孩子多吃一些有營養的食物,比如雞蛋、肉、魚等等,可是我們卻忽視了這種強迫會給孩子帶來怎樣的影響。

我有一個表妹從來不吃炒雞蛋,但她吃煮雞蛋,是不是很奇怪?同樣是雞蛋,只是換了一種做法,就有這麼大的差距,因為表妹一吃炒雞蛋就會噁心、嘔吐。為什麼會這樣呢?

因為表妹小的時候,舅媽經常給她炒雞蛋吃,舅媽覺得雞蛋用油炒一下,比用白水煮,更有營養,而且每次都讓表妹吃很多,有時表妹吃不下,也必須要吃,否則就會遭致舅媽的嘮叨,甚至是打罵。

過去舅媽家窮,雞蛋已經是家裡最有營養的食物了,愛子心切的舅媽整天守著雞窩,母雞每下一個雞蛋,舅媽就炒給表妹吃。舅媽愛女兒的心情可以理解,但是結果卻是舅媽萬萬沒有想到的。

以前我並不知道表妹不愛吃炒雞蛋的原因,但得知原因後,我真的有些後怕,我不是也經常強迫兒子吃這個,吃那個嗎?對於孩子不愛吃的央求,不予理會。所以,我現在不再強迫孩子必須吃什麼了。

其實,我們成人也有愛吃的食物和不愛吃的食物,即使是愛吃的食物,也有沒胃口的時候,我們對自己可以很寬容,為什麼對寶寶要那麼苛刻呢?

按點吃飯,堅持原則

寶寶不愛吃飯有一個很大的原因就是零食吃多了,到了吃飯的點,肚子已經飽了,沒有胃口了。

在我們家一頓三餐都要按點吃,寶寶不餓,可以不吃,但兩頓飯之間不許吃零食,只能吃少量的水果,有時寶寶貪玩,或者想看電視(因為我家不允許邊看電視邊吃飯),就會吃得很少,沒有到下頓飯的時候,肚子就會餓得咕嚕嚕叫了。

此時,我不會心慈手軟,我會堅守自己的原則,不會給孩子零食吃,一定要讓他堅持到下頓飯的時間。經過幾次“鬥爭”,寶寶嘗到了苦頭,自然就乖乖地吃飯了。

寶寶不愛吃的有營養食物,用替代品

有些食物寶寶不愛吃,但很有營養,我很希望他能吃一些,但寶寶總是撅起嘴巴。

比如胡蘿蔔,我試過很多種胡蘿蔔的做法,比如炒、燉、蒸,但寶寶都不喜歡它的味道,那我就用和胡蘿蔔營養差不多的南瓜代替,味道比胡蘿蔔甜,還沒有怪味,寶寶就比較喜歡吃了。

讓寶寶多吃一些,長得壯一些,是每個家長的心願,但同時也要考慮寶寶的感受,填鴨式的吃飯方式萬萬要不得,不然,愛就變成了害。從現在起,讓寶寶吃飯成為一種快樂的享受吧。

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