一、八個月的寶寶應該補充什麼營養？
寶寶看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手表示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。
1、熱量
這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。
2、蛋白質
肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多而應給寶寶調劑著吃。
3、穀類和其他碳水化合物
一天給寶寶吃2 4匙的穀類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物中有全穀類麥片、米片、粥或麵條等。
4、水分
不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天更要多喂水或稀釋過的果汁。
5、鐵質
由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。
二、八個月寶寶輔食應該如何添加？
1、主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3：1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐。
2、餐次：每4 5小時一次
上午：6：00母乳喂哺10 20分鐘（配方奶150 200毫升），麵包一片；8：00喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升、魚肝油3滴（或遵醫屬）；10：00喂配方奶200毫升、蒸雞蛋1個、餅乾2塊；12:00喂肝末（或魚末）粥一小碗。
3、下午：14:00喂母乳10 20分鐘（配方奶150 200毫升）、饅頭一小塊；16:00喂菜泥或果泥30 60克、肉湯50 100毫升；18:00喂爛麵條或軟飯一小碗、碎菜末或豆腐或動物血30克。
4、夜間：20:00喂溫開水或水果汁或菜汁100 120毫升；22:00喂母乳10 20分鐘（配方奶150 200毫升）。
備註：魚肝油每天1次、每次400 。
三、八個月的寶寶吃什麼？
1、蔬菜的選取
八個月寶寶飲食其實是非常有講究的。寶寶年紀還不大，消化吸收功能和咀嚼能力比不上成年人。需要通過精細的加工，要做得爛一點才能夠給寶寶吃。蔬菜也不能夠太單一，最好給寶寶吃一些胡蘿蔔、番茄、洋蔥等。菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的蔬菜也可以給寶寶試試。
2、水果的選取
八個月的寶寶吃什麼？水果是一定要吃的。寶寶滿八個月後一般的水果都是可以吃的。媽媽可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片。香蕉、葡萄、橘子就可以讓寶寶自己拿著吃。給寶寶吃水果榨成的果汁也是比較好的選擇。
