人上了年紀後,身體各方面抵抗力越來越差,不少人都會開始出現這樣或那樣的小毛病,尤其是出現頭暈現象的老年人占了不小比例,挺多老年人都是長時間的被頭暈所折磨。
到了春季冷熱交替的季節,一些高血壓、高血脂的老人就會出現頭暈目眩,腦子不清楚症狀,或者出現頭脹、頭暈、眼暈、渾身乏累,感覺體力不支的老人不在少數。
為了避免老人出現頭暈的現象,平時應該注意一些護理措施,母親節到了,除了往年百送不厭的母親花康乃馨、忘憂草外,更重要的是從健康出發,讓媽媽擺脫頭暈的困擾,跟著小編到文中看看,治療老人頭暈的方法有哪些吧!
一、保護頸椎,預防頸椎增生
脖子,是連接人體和腦子的橋樑,如果脖子出問題,頭自然就不好, 頸部發緊、靈敏度受限,偶有痛苦、手指發麻、發涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,形成腦供血缺乏,是頭暈的主要因素。
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解決頸椎問題的根本就是讓這個樞紐變得流暢,上下暢通,就會變得輕鬆自如,香楠木微黃而帶清香,手感溫柔如玉,冬天觸之不涼,夏天觸之不熱,手推滾輪在肩膀穴位滾動按摩,長期使用可以放鬆肌肉,舒緩神經,有效的減輕各種慢性疼痛和肌肉酸痛。
二、改善睡眠,避免失眠多夢
隨著年齡的增長,老人的身體每況日下,這時候會讓各種疾病趁虛而入,失眠是每個老人常有的毛病,年齡大的老人一般處於淺睡眠狀態,晚上容易醒來,如果晚上失眠,白天的精神狀況自然就不會很好,也是導致頭暈的原因之一。
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用決明子製成的枕頭有著一股天然的青草味,聞著味道入睡令你仿佛睡在青草叢中,決明子的種子堅硬,可對頭部和頸部穴位按摩。決明子通過作用於迷走神經,從而起到降壓的效果,使用決明子枕頭對於頭暈、失眠、腦動脈硬化和頸椎病等病症均有一定的輔助治療的作用。
三、木梳梳頭,促進腦部血液迴圈
上了年紀的老人由於腦部血液迴圈不流通,導致頭暈眼花,老年人經常梳頭可以幫助促進大腦運動,能夠健腦安神。頭是人的神經中樞所在地,分佈有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩,還能刺激頭頸部穴位,促進頭顱內血液迴圈。
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用木梳梳頭刺激頭部經絡和內臟相對應於頭表的全息穴位,把操作時產生的生物資訊,通過經絡與全息的傳感關係作用於頭部,使頭部毛孔張開、排泄,邪氣外散。這樣疏通經絡,從而促進頭皮血液迴圈,改善睡眠品質。
四、紅茶,減輕頭脹眼昏
春季冷熱交替的季節,許多高血壓、高血脂的老人出現頭脹眼暈是常有的事,飲茶不但是傳統飲食文化,同時茶含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,紅能降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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由於紅茶中所蘊含的多酚類,可以有效幫助抑制體內骨細胞受到破壞,達到強壯骨骼,因此老年人經常喝紅茶,會減少出現骨質疏鬆症的狀況,蘊含了抗氧化劑的成分,有效緩解老人頭昏腦脹,飲用時間越久,效果越好,集預防和治療於一身。
五、補充鐵元素,防治老年貧血眩暈
貧血是很多女性中老年的困擾,人的造血功能會隨著人的老化而不斷的衰退,當體內的紅骨髓變成黃骨髓時,造血功能也慢慢的衰退,導致頭暈乏力,老年需要多補充鐵元素,頭暈就會很大程度的減輕。
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這顆鐵蛋便是出自岩手縣先用純淨的鐵鑄成,其作用就是類似那個用生鐵鍋煮飯炒菜的年代,在烹煮食物的同時,質地純淨的鐵器在加熱過程會不斷的釋放二價鐵離子,在飲食時易被人體吸收。尤其是對於貧血的老人,這針蛋就素用來補鐵的,以減少貧血和缺少鐵質的現象。
六、眼罩,增強視力護眼明目
視網膜處於眼球最裡面一層,是人眼物體成像的重要組織,老年人隨著年齡的增加身體的吸收功能和視力都越來越差,眼的部分功能會逐漸減退,從而導致視力下降,經常會有頭暈的現象。
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老年人眼部比較容易乾澀,且特別容易疲勞,戴上立體護眼罩時可舒緩眼部神精及血管壓力,讓血液迴圈更好。消除疲勞促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可增進視力,對頭暈狀況可以得到很好的改善。
我們永遠是媽媽眼裡長不大孩子,他們把所有的注意力都在我們的身上,卻常常忽略了自己的身體,既然是母親的專屬節日,我們就在這天為她最特別的關愛,在感恩的母親節,為母親送上健康的禮物,讓她從此告別頭暈的煩惱。