每天起來做的第一件事，除了伸懶腰、打哈欠以外，個人衛生是絕對不能忽視的哦！！對，沒錯~小編說的就是刷牙洗臉問題。臉的話我們幾乎每天都會洗兩次，早上起來時、洗澡時，當然，女生洗臉的次數可能會更多。可刷牙呢，很多人都只會早上刷一遍就算了，睡覺前都會忘記刷，嫌麻煩唄~因此，很多人就選擇了漱口水！
因為關於牙齒方面的真的很重要啊！而且漱口水也能讓口氣更清新，夏天啦，不能一嘴的燒烤味不是嘛~
大多數含氟化物漱口水含有0.05% 氟化鈉(Sodium Fluoride,NaF)，能為有需要的人士提供額外的氟化物。每天使用一次能為牙齒提供額外的保護，有效地防止蛀牙。
這種漱口水有助防止牙菌膜積聚，從而減低牙齦發炎的機會。其主要成分包括三氯生(Triclosan),麝香草酚 (Thymol), 十六烷基氯(Cetylpyridinium Chloride,CPC)等。但是，它們對預防牙周病的功效還未得到證實。
葡萄糖酸氯己定（Chlorhexidine Gluconate）被證實能有效抑制牙菌膜滋長，防止牙周病。但如果長期使用，會令牙漬容易沉積於牙齒表面，影響味覺及會引致復發性口瘡。
這種漱口水的主要化學成分如硝酸鉀（Potassium Nitrate）能封閉象牙質的微細管道，令牙齒敏感程度減低。但是，防敏感漱口水是不應長期使用的。選購防敏感漱口水前，應先徵詢牙科醫生的意見，看看是否有此需要，如果有需要，便須遵照牙科醫生決定。
1．不管是美容性還是治療性漱口水，都不宜像牙膏一樣每天使用，特別是治療性漱口水更要謹慎使用，以免引起口腔菌群失調或其它副作用。
2．兒童慎用，特別是尚不能控制吞咽動作的幼兒，以免誤吞。漱口水的作用是視乎其所含成分而定，包括預防蛀牙、牙周病或牙齒敏感。
3．漱口不能代替刷牙：有些人為了節省時間，乾脆放棄刷牙，只用漱口水漱口，這種做法是不正確的。漱口固然能除去口腔內的食物殘渣和部分軟垢，但遠沒有刷牙徹底。刷牙的一個主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。
在這個過程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水無法進行這種摩擦，因此無法除去牙菌斑。儘管有一些廣告稱，如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔內長時間發揮作用。但有關專家介紹，人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不斷被稀釋，所以，漱口水起的作用不是很大，絕不能代替刷牙。