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嬰幼兒夏季護理寶媽你知多少?

一、夏季飲食

飲食不宜太清淡

有些父母認為夏季炎熱,飲食因以清淡為主,這樣的做法並不合適。因為寶寶正處於生長發育期,對營養的需求量較大,過於清淡的飲食,會導致寶寶出現營養障礙。夏季寶寶的飲食,仍應多樣化,新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等,都是應該吃的,可做成粥,這樣既便于寶寶消化,又有營養。


飲料不宜多喝

各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由於含有較多的糖分及電解質,寶寶過多攝入,會影響其食欲和消化功能,而且過多糖分也會使寶寶發胖,因此夏季嬰幼兒出汗較多時,最好多喝白開水,給其補充水分。

生冷食物不宜多吃

夏季家中都會準備些清涼冰爽的飲食,但寶寶不宜多吃。若生冷的涼菜、瓜果不小心讓寶寶吃得過多,往往會使寶寶消化功能紊亂,甚至出現嘔吐、腹瀉等,因此需特別留心。

二、 空調與午睡

不宜長時間待在空調房

長時間使用空調的房間因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少,孩子在冷而乾燥的空氣中時間過久,呼吸道及消化道抵抗力會下降,可能引起上呼吸道感染及腹瀉。

午睡時間不宜太長

夏日午時氣溫最高,家長都希望孩子多睡少動,但是午睡過久,大腦中樞神經會加深抑制,使腦血管血流量相對減少,影響醒後孩子的精神。


三、防曬與光線

戶外活動要防曬

夏季帶寶寶在戶外運動時,一定要留意別讓陽光直射寶寶的皮膚。可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘,也可以選擇一些兒童專用的防曬霜,但千萬別給寶寶用成人防曬霜,以免造成刺激。此外,防曬霜以提前半小時塗抹較好。

避免強光的刺激

在以色列進行的一項嬰幼兒視力調查發現,寶寶近視與出生季節相關。調查中,在六七月份出生的孩子出現中度和重度近視的比例最高,而12月份和1月份出生的孩子出現中度和重度近視的比例最低。科學家分析,這可能與夏季新生兒眼睛受到過多光刺激有關。

所以一定要注意好室內光線,避免陽光直接照射到寶寶的臉。當然也不能完全不照太陽,寶寶的發育離不開陽光。

夏季其它注意事項

夏季不宜給寶寶斷奶

夏季,特別是七八月份,天氣炎熱,嬰兒食欲減退,食物中的細菌相應增多。夏季斷奶容易引起小兒身體不適,甚至出現消化道感染。


夏季少用紙尿褲、防臀紅

最高溫時,多給寶寶洗澡,翻身,多裸☆禁☆露身體。在夏季,尤其是白天,應該儘量減少紙尿褲使用量,讓寶寶的小屁屁多透透氣,防止過於悶熱出現“紅屁股”。

夏天儘量別剃光頭

夏天時很多父母會給孩子剃個光頭以圖涼快,其實並不合適。

有專家指出:夏天,寶寶的頭髮不宜留得過長,但剃太短或剃光頭也不可取。寶寶一旦剃成光頭,就等於失去了遮陽擋物的天然安全屏障,意外傷害、蚊蟲叮咬,各種細菌在頭皮上的感染機會大大增加。

如果寶寶是光頭,則皮膚吸收的熱量反而會增加,而且光頭的寶寶頭部很容易被強光曬成日光性皮炎。頭髮還可以防止和減輕頭部的損傷。

大汗後不宜沖涼水澡

胖寶寶夏季極易出汗,如用冷水洗澡,會使其全身毛孔迅速閉合,血管迅速收縮,進而影響到其肌體功能,容易使寶寶生病。因此夏天當寶寶大汗後,洗澡仍以溫水為宜。

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