秋風已然吹走了我們愉快的十一長假，難道還要吹走我們的頭髮？絕對不可以！
秋季來臨，妹子們開始擔心換季脫髮的問題了，一年一度的“護髮大作戰”就此打響！
換季脫髮，這對於發量少的妹子來說種什麼體驗？分分鐘感覺自己要禿啊啊啊！如今不太樂觀的空氣環境和無可奈何的生活壓力讓很多本該活力四射的青年們都面臨著脫髮的困擾，這對於愛美的妹子們來說更是個問題，沒有一頭豐盈有光澤的秀髮，任你再高的顏值也很難hold住，有木有！
★為什麼換季脫髮多發生在秋季？
主要原因在於，秋季氣候乾燥，水分不足，皮脂腺分泌減少，所以相較於其他季節更容易引起季節性脫髮。不過，平均每天掉發數量不超過100根都屬於正常現象。
★如何判斷自己是否已經加入了脫髮大軍的行列？
一般情況下，一天的脫髮量=早上睡醒之後枕頭上掉發數量x3
用一把梳子從前額梳到後腦勺，堅持一分鐘之後，一般掉發數量在10根以內算正常。
★什麼造成了我的脫髮？
○精神因素
精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭髮的脫落。
○飲食因素
動物類食品吃過多會讓雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，頭皮上的一種噬脂性真菌就會大量繁殖，該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐漸萎縮，頭髮的生成功能就衰退了。
○清洗不當
有的人洗頭非常頻繁，而且洗髮水在頭皮上保持的時間過久，有一些洗髮用品的刺激還很強，在一定程度上會導致或加重脫髮的發生。
○氣候因素
換季的時候氣溫起伏較大也會引起暫時性的脫髮。
○頻繁染燙
不管是什麼價位的染燙產品，頻繁使用下來都會對頭髮造成傷害，且一時難以修復。
★如何儘量避免換季脫髮？
○妙招一：消除精神壓力
其實精神狀況不好，每天都十分的焦躁不安是會導致掉發的，你的壓力越大，那麼脫髮將會更加嚴重，對於女生而言，忙碌的生活中應該保持適當的運動，這樣才會讓你的頭髮富有光澤，充滿生命力。應該經常性的進行深呼吸，散步，做瑜伽和放鬆操，可以讓你消除每天精神帶來的疲憊感。
○妙招二：拒絕使用尼龍梳子
尼龍做成的梳子容易產生靜電，會造成頭髮的負擔，帶來不良刺激。我們應該使用最好的黃楊木梳子，這樣既能減少頭皮屑，同時還能按摩頭皮，促進腦部的血液迴圈，讓你頭髮靚麗無比。
○妙招三：燙髮和吹發應該注意
吹風機吹出來的熱度其實對於頭髮是會有損害的，它會破壞毛髮組織，傷害頭皮，所以我們應該儘量少用吹風機吹頭髮。很多時尚MM都喜歡捯飭頭髮，那麼燙髮就避免不了，其實燙髮次數也要儘量少，畢竟燙髮液這個化學產品對頭髮的影響還是很大的，過多的燙髮會讓頭髮元氣盡失，還是要多注意。
○妙招四：洗髮次數不要過於勤快
洗頭髮的間隔時間最好是2-3天，過於頻繁的洗頭會讓頭髮中的營養全部流失，讓頭髮是去光澤。洗頭髮的時候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。
○妙招五：注意頭上戴的東西的透風性
頭髮是不耐熱的，長時間的佩戴帽子和不透氣的東西，是會造成頭髮的嚴重傷害，特別是受到壓迫的毛孔也會很容易鬆弛，從而引發脫髮。要戴時不宜時間過長哦，或者自己自製透氣孔。
○妙招六：不用帶脫脂性或鹼性洗髮水
脫脂性或鹼性洗髮水，容易轉讓頭乾燥，甚至出現頭皮壞死，所以在選擇洗髮水時我們應更加注意，要選擇對頭髮和頭皮沒有傷害的天然洗髮水。還不要局限於使用一種洗髮水，可以經常換著，看哪個最適合你的頭髮使用。
★另外，為了不被看出發量少，你還可以這麼做：
1.儘量避免明顯的分縫
發量少的妹子要儘量避免大面積露出頭皮，像明顯分縫這種事情還是不要做了，實在不行可以用蓬鬆一點的劉海來掩蓋一下發量不夠的事實。
2.放棄直發，儘量卷髮
這個不用多說，發量少的妹子都知道，直發貼頭皮的感覺一點都不好，醜cry好嘛！
3.髮際線能藏著就藏著
說道髮際線，很多妹子在經歷了一夏天的丸子頭或者高馬尾之後都多多少少發現自己的髮際線後移了，那麼，我們是不是應該把頭發放下來，秋冬季本來頭髮就脆弱，就給頭髮一點放鬆的時間吧。
4.拒絕貼頭皮的編發
緊緊貼著頭皮的編發還是很傷頭皮的，秋冬季，不妨試試鬆散一點的編發，慵懶一點。
好吧，除了以上這些辦法，妹子們還可以自行選購一些有護理頭皮的精油來保護頭髮免受換季脫髮的摧殘~