你對女神的定義是什麼？
膚白貌美大長腿？
還是瘦成一道閃電？
NONONO！那是林黛玉式思維
真正的女神看上去一定要健康！有質感！
凹凸有致的身材，解鎖女神新姿態。
男生們其實對骨瘦如柴的女生沒有太多感覺。
他們始終認為肉肉的女生最美。
但這種“肉肉的”卻不是肥肉，而是肌肉！不信你拿一張有馬甲線的籃球寶貝或是足球寶貝的照片，問問你身邊的男性，喜不喜歡，噴不噴鼻血！？
廢話不多說，小編這就給你獻上八個步驟，每天晚上持續3-5分鐘，一周之後出效果，可不要偷懶哦。
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NO.1俯臥撐
NO.2膝蓋彎曲
NO.3側拉手臂
NO.4輕抬小腹
NO.5俯臥撐挪動
NO.6俯臥撐
NO7側臥撐
NO.8活動腳後跟
不要小看了這幾個動作，每個動作做完標準的15下，保准你氣喘吁吁的，但又覺得很舒服，有種身心釋放的感覺。
運動的同時不要忘記保護自己的關節，上面動圖裡歐美大妞兒就把自己的關節保護的很到位。
好的護腕決定鍛煉時間的長短，既然是要帶著它鍛煉的，那做工絕不能馬虎，磨手腕的情況千萬不能出現，這款防滑護腕採用纖維面料，可以調節鬆緊度，粉色嫩嫩的很適合女孩子。
你需要一個多功能瑜伽球，在健身房裡，多種運動都需要瑜伽球的配合才能完成。
品質上乘的瑜伽墊是運動初學者的必備物件，好的瑜伽墊不僅要柔軟，還要有韌性，這款滿足你對運動的所有幻想。
心機girl標配健身房運動服，小背心加高腰瑜伽褲，咱們運動也要美美的
高彈力的錦綸面料很好的支撐了胸部，防止搖晃，加寬的下圍增添了舒適感。
透氣網布拼接，面料彈力抗皺，搭配運動背心，零束縛感。
一雙舒服的運動鞋不僅可以防止腳腕扭傷，更能在健身的時候讓你有飛一般的感覺，好看又耐穿的運動鞋在平時也可以穿。
網布與太空材料的完美結合，既能保證鞋腔內清爽透氣，又能保證鞋面的支撐力。
採用蕾絲和熱熔點綴，輕薄舒適，運動與女性的柔美結合，格調盡顯。