夏天炎熱容易出汗，小美就是這樣的體制，人體損耗了大量體液和各種營養物質，人們不僅易發腸道疾病，有時還會渾身乏力、食欲不振。北京中醫藥大學教授杜金行表示，夏天應多吃“酸”味食物，能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。
酸性的食物很多，大都是水果，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃等，這些水果的果汁都是比較酸的，多食可預防流汗過多耗氣傷陰，又能生津解渴。
此外，很多人一到夏天就沒食欲，吃一些酸的水果有助於健胃消食。
除了水果外，夏天可以多吃點醋。夏季是胃腸疾病的高發季節，醋酸可殺菌消毒，因此加一些醋還防止胃腸道疾病發生。
值得注意的是，飲用食醋雖然對人體有益，但不可過量，如有胃潰瘍和胃酸過多者不宜飲用。否則，不僅會灼傷消化道、損傷食道和胃粘膜，還會影響人體內酸堿平衡。食用醋後應立即漱口，以保護牙齒。
好了，小美說了這麼多也為大家準備了一些寶貝，很受歡迎的瘦身產品，可以隨意點擊查看，反正看看也不會懷孕！！！
—推薦—
【 牡丹纖飲 】
推薦理由：花茶的功效有效促進新陳代謝，抑制脂肪，而且味道好不錯，喝一杯牡丹纖飲讓你在美味中輕鬆享瘦！
【一碗泄油瘦身湯】
推薦理由: 這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。小哈上了藥監局查詢了防偽，是正品。
【 草決明纖體飲 】
推薦理由：健康好喝的瘦身茶，富含6味古方食材，古典醫學都有記載，放心食用讓你一邊品嘗一邊瘦身！
【 果蔬魔芋粥 】
推薦理由： 果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！
【 紅豆薏仁粉 】
推薦理由： 這個配方在古代的醫書裡就有記載，紅豆和薏仁對女性身體都很好，有養顏排毒、延緩衰老、補血養血的作用。這款一打開就有一股穀物香味，無蔗糖無添加劑，健康自然，能去除濕氣和虛胖、水腫，熱量很低，用作代餐粉再好不過了。
【腹部抖肉機】
推薦理由： 懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先抖起來！