對於現代白領來說，每天都要坐在電腦前8個小時，有時候坐一會就有些腰疼，很多人也並沒有放在心上，認為不是什麼大毛病。其實，這個問題很嚴重，尤其對女性來說，可能是你身體發出的一個危險信號！
腰部疼痛可以分為以下幾種：酸脹感、灼熱感、刀割感、針紮感、過電感。不同的痛感是不同疾病信號，其中2~5是神經病理性疼痛 ，而腰酸則是傷害感受性疼痛 。
出現2~5類型的疼痛，請即時就醫，不要聽信網上任何的偏方，而腰酸則說明你的身體處於亞健康狀態，可能有慢性疾病。小美去諮詢過醫生，腰酸，可能是這些原因：
1.腰肌勞損
這個是很多白領都有的毛病，主要是由於身體過勞、坐姿不當造成的。各位平時要注意運動、勞逸結合，避免病情加重。
2.盆腔炎
育齡女性經常出現的婦科疾病，一般還伴有白帶增多、小腹墜痛，要即時重視起來！
3.生殖泌尿系統感染
慢性腎炎、宮頸炎之類泌尿系統疾病，都會有腰酸痛的感覺。
4.節育環異常
不當的節育環會刺激子宮內膜壁，造成腰酸，最佳解決方案是取出節育環。
女性生理系統特殊敏感，稍不注意就會感染，平時一定要重視女性健康問題，要好好愛自己。除了要注意衛生，飲食方面也要注意！多吃一些對女性身體好的食品，結合適當的運動，才能有更健康的身體。下面小美就給大家盤點幾類滋陰養顏的食品。
1.阿膠
阿膠主要成分是蛋白質，在我國有2500年用藥歷史，在多部古代醫術中都有記載，是滋陰補血、治療經產病的婦科良藥。材料天然無害，藥性溫和不刺激，沒有副作用。
這款是中膏集團官方直營的，還添加了核桃仁、黑芝麻、黃酒，配奶粉沖調味道超棒，很適合當早餐。 ↓
阿膠顆粒沖泡起來更加方便，材料也是純天然的，喝起來味道微甜，是很純的中草藥的味道。 ↓
2.花茶
眾所周知，茶葉有提高代謝率、延緩更年期的作用，花茶則更適合女性，像玫瑰花、洋甘菊等，都有美白祛痘、活血順氣、苗條瘦身的作用，而且口味很很好。以茶代水，是個很好的生活習慣，長期堅持，免疫力一定能提高。
玫瑰花、茉莉花、洛神花黃金套餐，可以單泡也可以組合泡，味道微酸，喝起來就感覺很天然無添加，泡開後花型完整圓潤，茶湯香氣四溢，好看又好喝。 ↓
八寶茶是個古方，紅棗、桂圓、枸杞都是補氣養血的食材，一包組合省事又省心， 煮湯或者泡開都很好喝，味道微甜 ↓
3.女性保健品
很多人對保健品抱有偏見，但其實保健品比日常食品的效果更好一些，藥效也比較溫和，堅持長期服用，效果還是比較明顯的。很多品牌都是值得信任的，比如Swisse、Purltans Pride等國外老牌，關注養生的朋友應該都聽過。
蔓越莓膠囊是Swisse的招牌產品，小美自己就在吃，有改善泌尿系統、調節內分泌的作用，以前小美痛經很嚴重，吃了一年之後真的有好轉，而且臉上痘痘都變少了！ ↓
腰酸的問題大家要重視起來，女人要對自己好一點，從身邊小事開始養生，不要等身體出現大問題才追悔莫及。當然上面這些產品只有預防作用，效果也比較溫和，需長期堅持。如果你的腰痛真的很嚴重了，請一定要即時去醫院，早檢查才能安心，小美希望大家身體都健健康康的。