凱蒂是一名來自美國堪薩斯州萊內克薩市的25歲女孩，是一個體重為164斤的妞，是一名軟體分析師。凱蒂是在大學時期開始變胖的，164斤的體重讓她一度對自己失去了自信。
在與男朋友分手後，凱蒂的情緒很受影響十分低落，但她並未因此放棄自己，面對種種打擊和奚落，她下定決心要好好減肥，改變自己。"這是凱蒂減肥的最初動機，但後來凱蒂是真心的愛上了這種健康的生活方式，熱愛健身並且樂在其中，凱蒂說道。
凱蒂決定減肥後，每週去健身房6到7次，也開始改變了飲食習慣，不再吃垃圾食品，而是吃魚肉或雞肉加蔬菜，身材的改變不過是改變自己後的其中的一個收穫，真正的收穫是心態的改變。只要堅持鍛煉和健康的生活方式，你會收穫更多自信和快樂 。
現在的凱蒂蛻變成了一個自信陽光有著健康生活方式的女生，不僅擁有了迷人的身材還收穫了快樂，許多人都被她的態度所感染。 凱蒂還對其他想減肥的人們建議，只要想改變自己，永遠為時不晚，只要從今天開始就行了。
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