我們可能都會養成一種習慣，每天到晚上都會勤換內褲，那麼洗內褲也是必要的了。如何洗內褲才最健康呢？清洗內褲要注意什麼？下面我們為您介紹:
1、內褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。
2、內褲必須是手洗。內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得乾淨、徹底；
3、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水；
4、洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置於陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
內褲千萬不能這樣洗!
問題1、手洗內褲最乾淨嗎?
內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無法完全擰乾。
內褲的清潔其實只要把握一個簡單的健康小常識：“洗乾淨、沖乾淨”，至於你怎麼洗，用哪種清潔劑，其實都無所謂，乾淨的內褲對健康養生有益。
問題2、家住公寓，內褲曬不到太陽怎麼辦?
紫外線是最好的天然消毒系統，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽，如果真的沒機會，可以用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘乾機烘過，或者用吹風機吹一吹，讓它不要潮潮的。 內褲不適合晾在浴室裡。
問題3、精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌嗎?
精油的確有某些獨特的功效，但滴在內褲上頂多只有芳香的功能。
用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強，要注意殘留。如果真的要乾淨，可以用水煮15分鐘。
免洗內褲則是不便換洗時才用，因為無法確定用的是什麼材料，且經過漂白，不一定安全。
健康穿小褲褲有什麼講究
1、穿小褲褲的“3個不”
一不宜穿太緊的內褲;二不宜穿深色的內褲;三不宜穿化纖的內褲。
2、棉質衣料、通風又衛生
購小內褲時，最好能夠以棉質衣料，寬鬆設計為主。
在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，對養生有益，在特別的日子才有本錢穿上特別設計的小內褲。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛生。
貼身內衣物最好能夠用手洗乾淨，或是單獨清洗，儘量不要與褲子、襪子一起洗。很多人為了把貼身衣物洗乾淨，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發皮膚過敏問題。
3、曬曬太陽、紫外線殺菌
很多人為了保持形象，總是把小內褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內褲的衛生。如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘乾。乾淨清爽的小內褲，自己穿起來才會舒適。