善於奔跑，這是對於所有人來說的，無論是年老的人還是年幼的人，在生命的某個階段都是在不停的奔跑。不光單單只是運動中的奔跑，當然還有人生意義上的奔跑。今天且不談關於人生的深奧，只淺談人運動上的奔跑。
極簡主義跑鞋的產生，源於赤足跑這一現象。像遠古時期的人，赤腳行走，在如今仿佛已是不可想像，且不可見。但那個時期他們的體質想必也是不錯的，幾十沒有現如今完善的庇護，也禁得住大自然的風雨。可偶然的一次機會，發現了，現如今社會的赤足人群，位於墨西哥的邊境，他們生活的社會淳樸、自然，透著原始生活的靜謐和安逸。
不光如此，他們的體質也要更加健壯些，50多歲的人們還可以快跑，甚至快過十幾歲的年輕人。更有甚者，80多歲的老人甚至還可以翻山越嶺。謎一樣的部落引發了人們對於赤足奔跑的興趣。現如今人們重新開始對於赤足奔跑感興趣，是因為，人們認識到，現如今跑鞋對於人體有一定的傷害，會導致人的步伐變形。
人會用腳後跟著地，腿部力量直接壓在腳後跟上，腳踝處關節承受很大的壓力。如果不穿鞋，腳部著地點是拇趾球或者腳的中部，使腿部稍彎曲，減少關節的承重力，並且走路過程中，腳會從外向內輕微自然彎曲，步子會小一些，腳步會輕一些，走路的姿勢會標準些。
鑒於對赤足奔跑這一理念的提出，極簡主義跑鞋的想法隨之而生。過去人們往往把過多的精力放在如何精細化設計以配合腳部結構。而此種理念跑鞋是讓跑步回歸本真，較薄的鞋底設計增強腳步觸覺，有助於改善靈活性和平衡性，
同時刺激腿部神經，讓跑步順從最本能的動作。通常此種跑鞋有以下幾種特徵：簡化的中底或無中底設計，鞋底柔軟，鞋體輕，鞋頭較寬，腳趾部分略向上翹。
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