要想有好腿型，照著這幾個動作練

好腿型也是一種本錢。不但可以增強自信，還能幫別人養眼。瘦腿簡直是女生一輩子的話題，有沒有什麼辦法可以輕鬆瘦腿，又不用費太多時間？

動作 1

動作 2

動作 3

動作 4

動作 5

動作 6

動作 7

動作 8

動作 9

9個動作瘦腿迴圈操，它可以重塑你的腿部線條，同時還能翹臀和拉伸韌帶。

大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。