天氣越來越熱了，相信有不少的姑娘已經將減肥提上了日程，但要想先瘦腿，先弄清楚腿為什麼粗吧。關於腿的粗細，人們普遍缺乏一個客觀認識，其實基礎的腿粗是可以分為三種：
我們常見的腿粗有三種：單純性腿粗、複合型腿粗、假性腿粗
☞單純性腿粗
粗腿是直的，大腿前側、大腿外側、小腿外側、小腿後側沒有兀然突起的肌肉，雙腿的線條自然流暢，脂肪在雙腿比較均勻地分佈~單純性腿粗的妹子們，努力減脂可以拯救你的小粗腿哦~
☞假性腿粗
大腿前側和外側，小腿外側和後側有明顯的“肌肉凸起”。假性腿粗和腿型有關係，腿的線條不好會直接視覺放大腿的寬度，尤其是大腿外側的突出令胯部發生視覺下移，整個人的比例看起來上身長下身短......
☞複合型腿粗
複合型腿粗腿的形態有問題，膝蓋內側沒有緊貼，脛骨向外側凸出，同時腿也是真的很粗，而且複合腿型的人，骨盆歪，臀部也會跟著下垂。可以通過一些專業的訓練部分矯正。
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