夏天是露肩露腿的季節，可是又粗又短的腿怎麼愉快地長短裙、熱褲。那有哪些技巧讓腿變得又細又直呢？接下來小編介紹幾種瘦腿方法，堅持下來一定會有見效的！
一、空閒時踮踮腳
踮腳真不用花很多的時間，只需你在看電視時，等公車時，沒事的時候踮踮腳。但是在做的過程中，要注意方式，踮腳站立的時候，一定要抬頭挺胸，持續五分鐘左右。
二、狂蹬空中自行車
這個局部瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做200～300下。
三、游泳
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢，所以經常游泳也能讓腿變得又細又直的！