5月22日，美國兒科協會（簡稱AAP）發佈了一項聲明：明確禁止一歲一下的嬰兒喝果汁！
因為它裡面所包含的膳食纖維和糖，比糖果少，新鮮水果羹適合大齡兒童！雖然說這是美國機構發出的聲明，但是對於我們同樣適用，其實不乏有一些家長有在孩子一歲以內餵食水果汁，或者新鮮水果，雖然出發點是好的，是為了給孩子補充更多的營養，但是好心卻未必能辦好事！
我記得孩子還不到一歲的時候偶爾大便發幹，一些長輩就會說給孩子榨點水果汁吧，或者有些家長那個就是出於想給孩子補充營養，而用果汁代替喝水，其實這樣實不可取的，對於不滿一歲的寶寶來說，與完整的水果相比，果汁沒有任何營養上的優勢！還會帶來其他的不良影響
● 高糖低營養會造成寶寶過胖或者營養不良。
● 孩子一旦接受了果汁的甜味，就不會再願意喝白水，養成偏甜的口味。
● 長期喝果汁會對寶寶的牙齒造成侵蝕，形成齲齒。
寶寶滿了一周歲了，可以喝果汁了， 但是不等於可以隨意喝了，需要在量上面做好把控，否則依然對健康不不利。
● 1~3歲的小寶寶每日喝果汁不要超過120ml
● 4~6歲的小寶寶每日喝果汁不要超過120~180ml
當然這只是一種參考，畢竟每個寶寶的體能消耗是不一樣的，所需要攝入的營養程度也不同，但是只要記得，果汁再好喝也不能代替水，不能完全依賴果汁來給孩子增加營養，如果孩子對果汁比較依賴，總是超哥要喝，要就是給予適當的控制了！
首先吃水果，一定要吃應季的水果，其實這個大家都明白，本應該是夏天成熟的西瓜，卻在冬天利用一些藥物催熟上市，雖然吃著是新鮮了，但是對健康不好啊
吃水果帶來的飽腹感不等於獲得了成長能量，簡單說不要覺得孩子吃飽了就等於吃好了，吃到了身體所需要的足夠的營養了，
水果最好放在飯前半個小時，或者午後三四點的休息時間，比較不影響後面的正餐的食用
1、 冰箱裡面剛剛拿出來的水果不能給小寶寶吃
2、 這些水果不能空腹吃：桔子、柿子、鳳梨、香蕉、山楂、荔枝。
3、 半歲前後，季節交替之時不要給寶寶吃，因為那時候寶寶的腸胃比較脆弱
4、 喝藥期間不能隨意吃水果，（尤其是葡萄、柚子、藍莓、石榴、蘋果，它們的果汁可能會降低某些藥物的生物利用率）要聽醫生囑咐哦
